12/08/05 11:49:34.94 dQjczCgz
【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】
低負荷の無酸素運動プログラム。
元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。
Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。
既女板にあったフィットネスＤＶＤスレの話題の中心でした。
【シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション】
産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。
初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。
無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。
アマゾン等で入手可
英語版 1915円 New Dimension (2000)
日本語字幕版 4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:50:08.69 dQjczCgz
【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD
319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B
>312
高いほう（Kickboxing Workout）は
キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと
キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ
ビデオの宣伝が入ってた。
あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。
エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。
安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の
３種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに
入ってるやつと一緒だと思う。
キースの５分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。
【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:50:38.93 dQjczCgz
【ダンス系】
カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
エロかわダンスダイエット
Bellydance for Beginners: Fat Burning
Belly Dance for body shaping;floorwork
Quickfix Cardio Hip-hop Workout
【有酸素系】
Denise Austin's Blast Away Indoor Walk
Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト)
Cardio Knockout
Get Ripped! 1000
Total Cardio Kick Workout
Hard Core Kickbox Circuit
キャシー・スミスのやせるフィットネス
キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス
Tae Bo Capture the Power (2pc)
Tae Bo 2 Pack (2pc）
【視聴できるところ】
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:51:12.54 dQjczCgz
過去にスレ内で何度も話題になったシリーズ
1、DVDのリージョンを確認すること
2、再生機がそのリージョンに対応しているか確認しましょう
10 Minute Solutionシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
firmシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ジリアン・マイケルズシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
キャシー・スミスシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
レスリー・サンソンシリーズ(walk at homeシリーズ)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ジェニファー・ガラーディシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
デニス・オースティンシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
リチャード・シモンズシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ロドニー・イーシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:35:17.24 4v89tfgg
保守あげ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 16:32:49.93 yEXy7FK5
結局一番ハードだ、と感じたものはなんですか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:17:35.79 2vGyG5dI
福島原発のパート
あれはハンパじゃなくきつい
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:14:49.24 AJW/N/fJ
>>7
ビリー
>>8
スレタイ嫁
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:27:16.34 Ia8mW7N8
>>1
乙です
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:42:13.88 sNrmzN6r
>7
自分にとってはビリー初代4枚組の応用が一番キツいかな。やった後は2日間動けない。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 18:45:27.65 hKNVWCLP
>>7
ジリアン３０日かな
ビリーは出来るのにこれはしんどかったからすぐやめたｗ
サーキット形式なのがなんか苦手
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:34:07.58 QMHQhQXn
前スレの最後の方であった話題
頑張るだけでなく、休憩も必要なんだよね。
２ヶ月程ほぼ毎日何かしらやっていて、いつもバンプアップしてる感じで手足もパンパンだし、
何とも疲労している。でも休んでしまったら面倒になってしまうのかと怖い。
自分の体なのにわからないって情けないなあ～。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 00:31:59.50 79owOMHN
バレビュのストリーミングビデオは初回のみの課金？ 再生するたびに課金？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:00:26.67 IMwel8Ul
>>13
パンプアップだよね？
キツイの毎日やるよりも、キツイ系とストレッチ系を日替わりで交互にやったみたら？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:36:09.08 IbiIHj7f
>>15
そう、パンプアップでした。恥ずかしいｗ
筋トレばかりじゃだめなんだね。ついつい結果を急いでしまって。
大昔に買ったヨガDVDがあるから併用してやってみます。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 07:07:33.41 Y5BMPN7x
>>14
一度購入したら何回でも視聴出来るよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:51:37.56 VlYQjkQW
>>17ありがと！ストレッチが出てたから購入済みのイントロと合わせれば、
今度出るDVDはパスでいいかなぁーと悩んでたので！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:42:43.16 SOgt0W3J
今度のバレビュは腹筋パートが長くなってるね。
スワンアームは何故両方に入れたんだ…。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:40:47.02 WumyF89/
確かにいくら好評とは言えスワンアームはどちらかで良かった。
ちょっと違ったバージョンだと良いんだけど。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:09:40.60 i+J7Pvvl
違うって書いてあんじゃん。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 01:37:28.28 FmgNpVV9
cardio前買ったけど、同じ動きのくりかえしすぎだし
高いよね・・
いくら何度ストリームできるといっても、
米じゃエクササイズビデオやｔｖドラマの動画ファイルが
数ドルで買える時代に・・。これもcardioみたいにDVD化するなら
気長にまつかなー・
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 01:45:30.20 FmgNpVV9
あ、ごめんなさい、いまアマゾン見てきたら、２枚セットで
全部入ってるんですね。 ストレッチも。こりゃ買いなおすわｗ 動画かわずに
待てばよかった
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:08:18.25 WNXxO2JT
先生！cardioだけじゃわかりません！
cardioと名の付くDVDは沢山ありますお
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:12:26.27 lGq5RLJt
>>24
流れ的にバレビュのカーディオの事じゃないのかな？
バレビュはベーシックより、ターゲットの方が効果出るの早い？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:17:13.00 +EgQeMJh
今年になって発売されたジリアンの新しいDVD4枚、
ボックスになってお買い得だったので思わずポチってしまったよ。
ジリアン・マイケルズの新30日集中ダイエットパーフェクトBOX
日本語版で4枚組7845円はお得だよね。←密林ね
ついていけなければ宝の持ち腐れになるのは覚悟の上、
お盆で気持ち暑さもマシになりそうなので頑張ってみるわ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:23:58.12 ERnC09zX
ジリアンは専スレあるよー
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:50:06.69 OoTo2mpr
初めてのヨガって買ってみたけど、自分にはヨガ向いてないんだなと実感したわ
あとこの手のDVDって最初の数分間早送り出来ないシャレオツ映像邪魔でしょうがない、PCに取り込んでる人に聞きたい、あれって編集出来るんでしょうか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:25:24.14 7JfbpbJa
>>25
ずばりそーです、バレビューの事。ターゲットのほうが
きっついから効果は早いと思うよ、でも足の部分はきっつい。
スワンアームはトレーシーやってたから何となく慣れたけど
足は。。、あぁぁああ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:14:23.43 ZJ3TQ8Bl
>>28
DVD編集ソフトで切り取れますよ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:58:09.05 7ChrQKVu
>>29
ターゲットのヒップ→脚は続けて出来ない(涙)
出来る日が来るのだろうか。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:30:08.18 11kEYTJa
やだー、想像するだけで涙目だよ
ターゲットのヒップと脚は週一（もちろん別の日）泣く泣くやってる
ずーっとカウントしながらやってるメアリは宇宙人だと思ってる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:17:55.22 OoTo2mpr
>>30
ありがとう！PCよく解らんけど何かやってみる、たゃんと真面目にPCやっとけば良かった…
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:19:22.82 xuS+ERF4
バレビュで効果出た方、週に何回ペースでやってました？
トレーシーは週５～６回やってね！って言ってるけど、メアリーは週２～３回ですよね。
こんなに少なくて良いのだろうか。
バレビュしない日は、有酸素とかやった方が良いのかな～。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 21:44:16.94 i2r37jiG
>34
私は週に4回位やってましたよ。
確かにメアリー先生は週2～3回と言ってますがやはり2日に1回位はした方が効果が高いと思います!!
ちなみに有酸素などはやってません。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:21:39.27 xuS+ERF4
>>35
ありがとうございます。
１日おきで続けてみます！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:46:04.92 YsTED9qd
隙間時間用にヤーナリズムを買ったが何だかんだで全行程やりたくなるので、
それぞれジャンルが違うデニス・オースティンの4ダンスのやつを購入。
ダンス系をやりなれてる人なら初見で出来そうな内容だけど、
10分でもそれなりに運動した感があって気に入った。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:47:28.27 OZrfo/1H
trfのTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ買った人います？
テレビ通販でやってたんだけどちょっと気になる
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:48:51.90 pU668eUc
>>38
私も気になってるけど、トレーシーのダンスに付いてけないリズム音痴だから迷い中…。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:19:19.12 nweZOFap
>>38
専スレ立ってるよ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:31:17.25 1G+WaRlD
>>37
あれは楽しいねえ。
むくみがとれたみたいで一回で足細くなった。
ワンダフォ～。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:11:17.10 Tz8EVVXb
マンションで出来る有酸素は
●バレトン
●スリムコンバット
●ジリアンヨガ？
●バレビュの何か
位しか思い付かないんだけどこれ以外あるかな？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:44:09.64 X3qytnTS
ダヨン系も、集合住宅で気兼ねなくできるが売りだからまぁまぁいけるかも
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:03:20.53 mzMvVTnc
>>42
自分はマンションに家族と上下階で住んでるんだが、ヨガマットと
滑り止めマットを二重で敷いて、ジャンプは足踏みに変える、
片足をタップするような動きは床に強く打ちつけないでやれば
音はしないとのこと。
メインでやってるのは、ヒップホップアブスの有酸素2、下半身、
ヤーナリズムのヒップホップ、パーフェクト・ボディ・トーン、
デニス・オースティンの4ダンスのラテン、ヒップホップ、
カーヴィーダンスの即痩。
専スレがあるものばかりで参考にならなかったらすみません。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:52:31.54 +TsrYzv4
とまってんの
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:52:46.25 9CzJT7L/
ひっさしぶりにコアリズムやったら
けっこうな汗が出ていい運動になった
ブラジル尻上げのＤＶＤ送料込で1ﾏﾝｴﾝくらいで購入。
今日一枚軽くやってみたけど
どこかでやったことのある動きが多かったよﾏﾏﾝ・・・
ジリアンとjariと軍曹（名前失念）とトレーシーのミックスだよ、今んとこ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:56:50.22 6Un7wgw2
>>46
どんまい。それらが１枚に集約されたと思えば便利かも？
でもそれは高いね…ブラジル尻って響きは魅力的だけど。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:54:21.25 5Rf9HxXF
まあ、実際のとこブラジルじゃ豊尻手術がポピュラーなんですけどね。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:22:01.99 JGZYHPIa
ヨウツベで見た限りどっかで見たようなことある動きの集合体に
感じたので買わなかった ｄｖｄあまり持ってない人は楽しめるかもね
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:16:21.43 ddjERnKt
あら、私好きだけどな、Brazil Butt
まぁでも、メインは他のDVDで、ちょっと休憩の日にやるDVDだけど
リアンドロの笑顔がキュートで明るくて楽しい気分になる
カモンエブバデー、ナイスジョーブエブバデー、が楽しみ。笑
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:29:21.34 HtKEKajn
ブラ尻のリアンドロってゲイっぽいよね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:47:04.48 Ewc2FbvT
韓fitっていうのが気になるんだけど、非国民になりそうで今は買えない…。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 02:05:44.92 TZfMtRhD
ﾁｮﾝ乙
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:14:23.15 o70xU5pF
エクササイズの内容はトレーシーが一番効果あったけど、先生の体型はチョンダヨンさんが好き。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:28:13.17 ZYQcNBCn
この期に及んで韓国アゲはもうお腹いっぱい
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:39:49.03 12GZr+O9
有酸素でトレーシーぐらい手っ取り早く心拍数が上がって
スクワットやダンベルみたいなのは入ってないハードエアロＤＶＤって何か
お勧めあります？ 飽きたわ、さすがに同じ有酸素ばっかりは。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:51:02.00 EeZDN4DK
エアロビじゃないけど、ジリアンの脂肪撃退は手っ取り早く心拍数上がるよ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:56:51.30 1aPrh6QR
>>56
コアリズムヤーナリズム
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:40:12.12 zUxqLFcW
>>56
STEPエクササイズｵﾇﾇﾒ
エアロビに昇降運動が入ったものなので、台を高くすると心拍数はより上がる。
徐々に高くしていかないとふくらはぎが死ぬので注意w
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:42:40.41 zUxqLFcW
と思ったけど、いま尼見たら絶賛売り切れ中だったw
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この辺良かったんだけどなぁ～
海外通販する人なら是非。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 14:20:17.62 IxFDhKjP
kathy smithで検索すると新しいバージョン買えるよ
リージョンフリー
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:16:32.50 GTQd3nNc
自分、逆に平常でも心拍数が90くらいなので、
ちょっと動いたらすぐ120くらいに上がるorz
そんな自分に、ゆるゆるベースで出来るカーディオ教えて下さい！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:04:40.29 fnL2TkiP
kathy smithの新しいバージョン
いっぱいあるんだけど、どれがオススメ？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:14:33.79 Jo0gk5+W
>>62
>>5
リチャード・シモンズシリーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
シャレで買ってみたけど、ゆるゆるの体操で悪くないと思うわ。
スタジオでは200ポンド以上落とした外人さんもいるみたいだし。
リージョンも実際のところフリーっぽい。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 02:51:23.28 Fk0m8Li9
>>62
レスリー・サンソンのやつ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:15:45.51 yma79I6o
レスリーのwalking最初はこれだけで商品になっちゃうの…と思ったけど案外良いよ
筋トレがんばりすぎてもーしんどいけど有酸素もやっときたいんだよーってときによくやる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:39:14.05 tWCAbV/E
>>62,65,66ありがとー。探してみるね！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:39:49.48 tWCAbV/E
>>64さんもでした、ありがと！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 18:22:08.65 VA3g0im5
62さんじゃないけどレスリー教えてくれてありがとう。youtubeに色々あるね
1mile,2miles,3miles・・・
これ見ながらレスリーと一緒に歩いてみる
いつも画面に残り時間が表示されてるのもいい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:25:57.49 I+DRLuwj
レスリーの、何にもやる気にならない時とかにいいんだよね。何も考えなくていいし。
やってるうちにもっと動きたくなったら、別のDVDに変えたりできるし。
時々けたたましく笑うから、音量ゼロにして好きな音楽かけてやる。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 07:44:23.60 JrD2WbDS
レスリー、なんとなくカイヤを連想してしまうｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:21:27.59 GHNiMpRx
今度発売されるバレビュ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
73:sage
12/09/11 23:02:22.64 57YwBW73
>>72
今までよりバレエ要素高くない？
ちょっとハードル高そうだなあ
74:73
12/09/11 23:07:20.61 57YwBW73
ごめん、間違えた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:32:20.11 lqu6mmtD
うのがカーヴィーの人とエクササイズ本出すんだね。
産後ダイエット系だから気になるわ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 03:44:40.35 LsQ2riLG
>>75
「DVDいらず」らしいね、独立話やら新作ではない･しかもDVDなし本のみとかうのが表舞台出たい+儲けたいだけなんじゃないですか？と思ってしまう
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 09:13:43.08 dw3iFdcY
本屋で立ち読みしたお
産後17kgだか増えたうのが6ヶ月かけて痩せる話。
まぁうのもアンドロイドでなく人並みな代謝機能を持った人間だとわかったｗ
全くの繰り返しではないがうののお手本は正確でわかりやすいしカメラ位置もよく、
いままでのDVD持ってる人なら必要ないからDVDついてない位の感じ。
内容的にはしっかりしているとおもう。
確かにママドル目指すうのの商魂が見え隠れしないではないが
なんのかんの言われるがここまで努力したうののがんばりには
素直に拍手したいと思った。
実際出産した直後でｺﾘｬﾀﾞﾒｼﾞｬﾝとか思ってる人には
モチべーション上がると内容だと思う。
でも私は買わなかった。
出産後すでに8年も経ってもはや産後ではなｋｳﾌﾞｫｱ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 09:47:23.96 eA7hvmkG
美意識の高いうのが、どうしてそんなに太ってしまったのか謎
普通に７キロ増くらいに抑えられなかったんだろうか？
ツワリのツの字もなかったって言ってたから食べツワリでもなさそうだし
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:00:15.37 64PV6yFB
>>78
しかもうのって、マタニティトレーニングもしてたよね。
それなのに、あんなに体重増えるのか。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 14:15:43.90 dw3iFdcY
つ母乳
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:20:24.63 eA7hvmkG
妊娠中に増えた分も母乳と関係あるんか？？
自分も二人母乳で育てたから、ある程度意識的に食べるのはあったけど…
それでもジワジワ減っていったけどな～
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:38:06.25 58JRDenJ
つかそもそもdvdついてないならスレ違い？ｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:42:08.01 i0xIkt/c
小さい頃は大会に出る程度には力を入れてバレエ、その後は芸能活動、
パンスト、ウエディングビジネス等で休む間が無かったから、
妊娠中はトレーニングをしつつも彼女比でノーコントロールな
生活を楽しんだのでは？
子作り始めました発言から、美容を含めた妊娠、出産、育児ビジネスに
手を出すことは決めてただろうからビフォー→アフターでインパクトを
付けたいという意図もあっただろうけどね。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:15:57.00 jP8x1uo5
以前流行ったケビンのジムに通うのやめて、
今流行りのカーヴィってとこにお金の匂いがプンプンするのだわ。
これまでは樫木先生に印税が全く入らなかったらしいからお互いwinwinなんだろうけどね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:18:52.48 iV70UK9o
樫木さんいちいちクライアントの名前出しすぎだよ、スポーツ選手まで。
それにトレーニングウェア、いつもウエストのぶぶんが絞られてる仕様で
ウエストが細く見えるマジック。
なんか日本のトレーシーって感じ。中身より話題性
中身も悪くはないけど、そんなに特別ほかと違うエクササイズじゃないのにね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:35:17.03 buCqFUov
なんでトレーシーが引き合いに出されるんだか。
芸能人の七光りで有名になったからと言うなら
ヨガやらバレエビューティフルやらマーシャルアーツやら
いくらでもあるのに。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:16:11.35 GqAQQ9a0
運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い、
芸能人とのコネクションばかり売りにしている、胡散臭いコネクション・過去、
が共通点。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:50:37.69 ZFeCIo7r
>>87
トレーシーってそんな人だったの？本当ならガッカリだ。
でも運動生理学に基づかないおかしな動きって？
運動自体は普通の筋トレと、ダンスの動きを組み合わせてるだけなのに。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:12:11.67 cFV7OIb1
私はエクササイズができれば人間性や社会情勢は気にしない
色々DVD持ってるけど綺麗か引き締まった体型の外人さんばかりだ
>>72
新作バレビュ、バーが必要だとちょっと敷居が高いかな
>>87
トレーシの過去は専スレに書いてあったけど
「運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い」について詳しく
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:07:03.40 oBaIy+6H
>>89
URLﾘﾝｸ(columbia.jp)
ここ見たらバー使ってるけど家でやるときはベッドとかイスでやってねって書いてある
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:42:53.88 Z/luiqR6
バー使うのはストレッチだけだったと思う。
それ以外はシンプルな動きの繰り返しによる有酸素や前のdvd
のおさらいみたいな内容。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:54:03.95 9jjEO7j5
新しいバレビューが出るんだ。興味あるけど今のでもヒーハーするから
まだ手を出せない。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:06:47.12 GnMiRFIT
>>90-91
ありがとう
エッセンシャルの14分だけだったらイス代用で大丈夫だね
密林で2枚組3700円って安いから買おうかな
トレイシーのブートキャンプ
ビリーと比べて手や足の動きが簡単でやりやすい
とにかく汗がダラダラ吹き出て最後は爽快になる
トレイシー可愛いし腹筋が凄い、あんなお腹になりたいｗ
中身が良いだけに吹き替えの甲高い声だけが残念
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:02:04.02 fpcfLOIX
一時楽天で１０００円以内でたたき売りされてた
トレイシーマレットのこと？
あれ話題にならなかったけど日本語版もでてて
内容も結構いいよね ビリーより超楽なんだろうと
思って舐めてたら、意外に結構キツかった
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:07:55.41 mm5KBG1c
英語版持ってるけど確かに良いよ。
ビリーより女性向け
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:09:03.37 mm5KBG1c
95追記、声は英語版（本人の声）も甲高いｗ
時々けたたましくケケケケって笑うからびっくりする。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:19:20.75 ufxYdtSO
>>96
＞時々けたたましくケケケケ
怖すぎｗｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:18:25.91 CpTyoRF7
妖怪みたいｗｗｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:07:28.58 fpcfLOIX
顔もかわいいんだけどちょっと妖怪チックなんだよね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:32:59.09 GF1yDPQ9
>>99
かわいいかな？ｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:42:47.04 hyMzxwea
これはちょっと気になる。
声がなぁ～。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:22:01.92 2LtAbbYo
>>99
そう、可愛いけどなんか・・・いや可愛いんだよｗ
デニス・オースティンは声が生理的に受け付けなかったんで1回でお蔵入り
メアリーやチョンダヨンは落ち着いた声だしカウントもしてくれるから好きだ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:48:48.59 6XBoQ3wN
>>101
よさげだねぇ。なんてやつ？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 16:08:15.46 hyMzxwea
>>103
booty barreってやつです。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:39:08.83 0FaD6RE9
>>101
これの一番入門編持ってる。
すごくいいよ。バレエ、ピラティス、ヨガ、筋トレって感じです。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:19:01.26 +GBJoKn1
アー、コレ気になってた
日本語のサイトまでいつのまにかできてたんだねぇ
３箇所のジムでやってるみたい
もしかしたら日本語もＤＶＤ出るのかな？？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:46:59.71 ybWUH5xk
おお、気になるね
日本語吹き替え出たら欲しいな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:16:40.52 4j4Qux6U
>>101よさげだだたのでAmazonでポチった。
1000円ちょいのがあったから。楽しみー！
教えてくれた人、サンキュー！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:52:39.75 waMaJc/M
うほ、Booty Barreよさげ。
輸入版なのにサンキュッパか～結構するな～
ジリアンぽちったばっかだからしばらくは我慢
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:25:00.06 VkOBlnCB
それはどう考えてもぼってるなー。個人輸入すべし！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:19:58.16 zYE72txl
バレビュ新作届いちゃったい。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:37:14.91 nfqbugug
>>111
早いね！発売明日じゃなかったっけ？
観たらレポお願いします。
前作持ってるから買うか悩む。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:49:52.97 hpFvRHib
Body barre、今Amazonみたら6000円近くになってる！なんでやねん！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:19:11.55 mRv50tOD
ここで話題になってだれかが買って、値段がつりあがったんじゃない？
ぶっちゃけフィットネスもドラマもＤＶＤ関係は米アマでまとめて買うから
円高とはいえ、値段の差をみるたびにため息
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:22:04.98 wTOi5t/l
Denise AustinさんのUltimate Fat Burn Workoutやった。
いい有酸素運動になった。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:28:36.13 nfqbugug
>>113
あの出品者、強気な値段よね。
数日前は30000円だったよｗ
ギャグか入力間違いかと思ったけど、あながち本気だったのかも。
3980円に下がったと思ったら、また上がってるし。
良い品.comは６枚セットで15000円位だった。
しかし６枚もいらね。
バラ売りしてくれないかな。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:26:12.09 wk1fihZi
アマゾンって平気で海賊版売ってるからな～
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:47:48.64 VkOBlnCB
カード持ってればアメAmazonで買うのが簡単だしやすい。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:57:53.50 bv8nzo1v
ありがとー。あめ尼にアカウント作ってぽちってきたー。いっぱいあるんだね。
ちなみに最近のお気に入り
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
先生が明るくて楽しい。くまなく全身を網羅してて、時間もコンパクト。今日２回やった。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:33:20.88 AgYGwSu9
内容は良いけど声が･･･
声ってワークアウト続けるうえで大事だね。
トレーシーやメアリーの声は落ち着いてて好き
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 12:27:41.97 0nZ8kaAl
私はいつも音声消音にしてるからどうでもいい。
すきな曲かけながら、見よう見まねで体動かしてる。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:50:35.77 O28xy4gN
良い品の人、見てるんでしょ？
Pump it up シリーズ入荷してくれさい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:39:10.63 xLvNesB5
>>113
これ日本じゃ発売してないみたいだけど日本語吹替で発売ないのかな？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:43:44.94 iP2X4FPA
バレエビューティフルの新作、どなたか感想を聞かせていただけませんか。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:46:04.05 1dpj/Rrk
>>123
そんなDVDはごまんとあるぞw
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:55:51.62 XaVRxHUf
>>122
良い品さん、ここ見てるよねｗ
トレイシー・マレット、セット売りだけだったのにバラ売りになってるｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:15:28.10 Wut7SQpu
>>126
そうそう、それで思ったｗ UKものも頼むわー。
あと、商品説明が全体的にあっさりしすぎ。せめて何枚組かとかは書くべき。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:50:40.40 JctWrgNt
良い品、見てるだけじゃないよ
過去ログや他スレであからさまに宣伝してた
話題に上がってほくそ笑んでるかな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:54:50.43 ivSV0jYi
良い品さん、トレーシーのメタモもお願い！ｗ
日本版は30日までしかないから。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:08:07.39 dXWxfTLL
９月に発売したTHE FIRMなかなか良かった。
ジリアンの新30日買ったもののつらそうで手を出せなくていたけど、
こちらはとっつきやすい感じ。
こちらで体慣らしてからジリアンに入門しようとおもう。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:51:55.58 JctWrgNt
ザファームいいよね
エクサボディで発売したDVDしか持ってないけど
バラエティ豊富でバランス良くて楽しい
続編出してほしい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:57:10.55 ivSV0jYi
firmのこれも気になる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:57:13.51 JNnUtTH+
トレーシーのメタモ全身の海外版ならヨウツベで全部見れるよ
あれ買うんじゃなかったわ、マットと産後ＤＶＤ
に比べると腕や腹筋が使い物にならない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:55:29.38 43c1fFZ5
>>131
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:41:35.50 x8KrZA3s
Expressは買えるところあるのかな？firmdirect直販？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:17:14.64 43c1fFZ5
きっとそのうち良い品さんが仕入れてくれるはずｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:14.86 oBD9yL+5
>>133
トレーシーのメタモ
オクで買ったから安かったけど、ちょっと後悔
なんで有酸素→無酸素の順なんだろ
元々は90日分なんだね
ガイドもマットもグローブもいらないから
コアリズムやヤーナリズムみたいに単巻でも買えるようにするか
90日分を何枚かに分けて発売したらよかったかも
良い品
中の人なのかステマのつもりなのか知らないけどウザイ
良い品の話題でｗ付けてる人は同一人物？
>>126
>>127
>>129
>>136
138:137
12/09/26 21:57:44.01 oBD9yL+5
トレーシーは単独スレがあるからスレ違いだったかな
>>124
密林に新作バレビュのレビューあるよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:28:10.63 katIZpIF
私もメタモは失敗だったな。
何か使い辛いんだよね～。
今はジリアンのkiller absがお気に入り。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:46:40.66 tajtv95a
雨尼から続々とフィットネスDVD値下げのお知らせが来る～。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:02:03.42 HVlPtf89
>>124
やってるけど何を知りたいのかな?
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:20:49.13 HVlPtf89
上げてしまってスマソ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:50:22.11 6MR3z4GR
米アマゾンでBallet Bodyのdvdが出てたのでポチッたわ~
LAにある同名のスタジオにはミランダ・カーも通ってて
すっごく気になってたので嬉しいわ。
トレーナーがNYCバレエ団出身なんでバレビューと似てるかもだけど
トレーシーと交互でやりたいの。
ちなみにバレビューのカーディオ(アレグロ)かなりキツい
メアリーもハァハァぜえぜえフーっっってなっとるw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:04:07.84 +2UmBPIM
スワンアームカーディオとアレグロ連続でやったら
ビリーバンバンの最新のよりきつく感じたわ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:44:54.59 BH9am6oV
その二つ、昨日初めてチャレンジしたけど、集合住宅にはムリなエクサだった
合間に少しジャンプがあるならそーっとやって乗り切るけど、
始終小刻みにジャンプとか家追い出されそう。笑
カーディオイントロ+タンデュ+ランジで頑張ってみるわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:40:33.27 QJnxWCJ6
あ、質問していいですか１４５さん。
カーディオじゃないほうの買わなかったんだけど
腹筋とか前のとどう違うんでしょうか。
ランジの強度は、タンデュと比べるとどのくらいですか。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 03:22:58.82 a0Zy2N8J
日本語化されてないＤＶＤを色々集めたくなってきてるｗ
youtubeでそれで痩せた人のビフォーアフターとか見ちゃうと余計に
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:26:13.13 glz9gJoh
たまにリージョン1があるよね
リージョン1用のPCを用意するしかないなかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:14:40.24 m5wMyWxB
>>148
つregio free ka de guguru yorosi
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:47:31.67 bOt3v42o
>>148
私は楽○で買った、三千円位のリージョンフリーのプレーヤー使ってる。
ちゃちいけど、再生するだけなら問題ない。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:00:33.14 xf/6evdb
私もそれ用にリージョンフリーのDVDプレイヤー買ったｗ パナソニックのやつ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:48:47.95 9NSIDqXf
声がムリ！と悪評の>>119だけど、DVD買ってみた。
つべ動画と違って、先生が終始真面目モード。
で、くまなく全身鍛えられる。汗もかくし気に入った！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:50:52.64 BWkKr6XM
>>146
腹筋は前のやつより長い
足を延ばしてやる腹筋のみなのと、キープが多くて地味にキツイ
あと横向きになって足を上げ下げするのが他にはない運きで楽しい
わき腹にどのくらい効くか楽しみ
まだついていくのが精いっぱいなもんで、比較できるとこまでいかないけど、
ランジとタンデュは似てると思う
ランジの途中でメアリもかなりきつそうで、笑っちゃってカウントが飛ぶところがある
個人的にはエッセンシャルの方はイントロとストレッチは一回みればいっか、って感じだったけど
腹筋はよかったので買ってよかったと思う
カーディオ単品とセットだと1400円ぐらい違うようだけど
腹筋とランジで1400円払った価値はあったかなーと思う
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:37:06.88 LBT6ufmX
バレビュは、新旧とも、グランプリエが厳しいくらい膝痛めた人には不向きでしょうか？
家でもできる有酸素運動を探してるので、特に新しいのについて、
教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いします
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:57:43.15 wv3+y80P
家で出来る有酸素で膝に負担がかかりにくいのは、エアロバイク位だと思うよ。
自分の体を使って心拍数を上げようとすれば、ジャンプはかかせないから。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 16:51:52.05 BWkKr6XM
>>154
154さんの怪我の具合は、ただその場で飛ぶのとグランプリエだったら、
グランプリエの方が負担が大きそうかな？
バレビュ新のエッセンシャルのスワンアームとカーディオのアレグロは
つま先で飛び続ける動きがある
大きく飛ぶ動きではないのと、膝の角度を変えなくていいので
膝をかばいながらできるかも知れない
カーディオのイントロとタンデュ、エッセンシャルのランジは
プリエどまり（グランプリエなし）なのでできると思われるが
膝にダメージありそうな角度でやるものがある気がしなくもない
（これは本人しかわからないと思う）
私も少し前に膝を痛めてしまって、二か月ほどだましだましエクササイズしてたんだけど、
例えばコアリズムとかトレーシーのこの動きはダメとか
他の有酸素でもある特定の動きがだめだったりした
155さんのあげてるエアロバイクなんかも、膝を伸ばす時に痛そうと思ってしまうが
自分の体重がかからないという点ではいいのかも知れない
こればっかりは実際やってみて自分の膝と相談するしかないと思うよ・・・
早く治るといいね、お大事にね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:51:20.60 bbV0UvoD
>>706
そっかーありがと
セットで買っとけばよかったかなー
でも公式サイトでストレッチビデオ買っていまいちだったし
いらないかなーと思って、cardioにしたんだけど・・。
でもあの腹筋１５分もやれると思えないｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:51:53.89 bbV0UvoD
>>153 でした すまん
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:09:39.29 jbcFHu2H
最近カルメン・エレクトラとプッシーキャット・ドールズのセクシーダンスにハマってるｗ
トレーニング系のDVDが億劫になった時に
軽く動けて指くわえたりお尻ふったり何してんだｗって思えるのがいい
今はストリップ・ダンス・ダイエットが気になってる
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:52:07.40 RwC6Ct/N
ダンス系ならコアリズム、ヤーナリズムもおすすめ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 08:55:02.49 OP3zeqQ3
pole danceダイエットって一時アメリカで流行したじゃん？
でもpole取り付けるとこないしそんなもん恥ずかしいわｗ
だけどほんとのストリッパーってすごい運動能力だね
日本のただ服剥ぎ取ってくだけのとちがって、すごい
筋力と演技力
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 14:26:51.97 UiAoPQjj
雨尼でまたフィットネスDVD安売りｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:46:07.48 coGLYnYR
バレビュの新作のジャケットが美しくて急に欲しくなった。
でも前作のベーシックだけ買ってまずは一ヵ月続けてみるところから始めた方いいんだろうな…
巨で柔軟性もないので
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:41:11.05 92Q2WtTn
バレビュのベーシックはほぼ筋トレで、合間に簡単なストレッチが入ってる位だから、柔軟性はあまり関係ないよ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:23:08.87 TP3hoFGb
踊らない人にあの筋トレは必要なんだろうか。
体型整えたいとか、痩せたいだけならもっと楽な運動でいい気がする。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:46:37.11 FIs2SPJu
う～ん、前作二枚組の方買ってしまおうかなｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:59:20.09 DqDB3P4B
ランジやスクワットやりまくったのと
マットの足やったのって、差でる？
マットのほうがしなやかな感じなのかな。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:39:06.12 BSjK0xy2
バレビュスレ立てときゃよかった。
とか書いたらまたそんな必要ないとかわめくんだろうけど。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:24:04.45 nbrhRVql
>>168
前スレと同じ人かな？
なんでバレビュに固執するのかがわからないけど
バレビュスレが必要と思うなら>>168が立てて誘導したらいいんじゃない
文句だけ書き込むと叩かれるしスレの空気を悪くするだけだから
バレビュの話が嫌だと思うのならスルーして>>168が違う話を振るといいよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 11:33:02.49 TVgGLYy5
ほらね、わめき始めたw
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 11:55:24.31 wq7SwV/p
>>170
他のDVDの話題振ったら良いのに。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:29:55.67 ZnsEfQMV
>>170って面倒臭い。毎回毎回。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:59:23.03 TVgGLYy5
みんな、予想通りのレスありがとうw
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 18:55:54.69 02qPGxlb
どうやらただのレス乞食のようだ
それとも釣りかな？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:06:33.89 aPy8Peqe
他のDVDの話をするわけでもなく荒らしたいだけなんでしょ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 03:10:25.11 2WvRK9OB
立てたいなら立てればいいじゃん
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 18:05:28.17 d0iGT1YX
相手にする奴がいるから調子に乗るんじゃん。
どっちもどっち。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:44:06.20 wBsMSnC5
メアリーって指使いがすごい優雅
スワンアームとか同じことやってるのになんであんなに違うんだろうと
海外物って日本と住宅環境が違うからかドタバタ運動が多いよね
ジリアンとか本気でやると床が抜けそうで怖いｗ
クロ・バレビュ・フィギュアロビクスは
階下を気にしなくていいからやる頻度が多くなるわ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 20:51:42.76 +0gN3Xr3
ジャンプしなくていいやつは、結局スクワットが多くなるのがなー
心拍数上げるには有効なんだけど、太ももの感じが独特になるから
あんまりやりたくないんだよね、バレビューとかフィギュアロ程度のスクワットなら
それほどでもないけど。ジリアンみたいなガチ系のダンベルスクワットとかになると
これでも？まだやるのか？と・・。かかとに重心置いてるのにやっぱり
フォームが悪いのかな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 22:46:59.27 QsX6Pl+m
ジリアンとかのサーキットトレーニングは、つまり心拍数上げたらいいんでしょ？ということで、
腕を上げながらカーフレイズとか、腿あげとか、それこそビリーのサーコーとか、好きな動きを適当にやってる。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 10:37:38.70 SXbb7+Ak
ジリアンはそれだけじゃない何かがある…
姐さんの叱咤激励とかw
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:54:41.21 HnAtqpyv
ジリアンは何だかわからないけど好きになるよね。海外のダイエット番組のジリアンを見ると、みんなジリアンに洗脳されてるようにも思うけどw ジリアンの後にクロをやると退屈でなお一層辛い。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 14:29:45.68 5Oji5q0X
クロ退屈よねww
ジリアンは知らないんだけど、トレーシーの腕とかやると、
クロのあの退屈なダンベル運動にはもう戻れない
184:180
12/10/19 15:20:27.91 oqDZaluD
>>181
言葉が足りずごめん
ジリアンとかのDVDやるときに、苦手な動きは勝手に変えてやっちゃってるよーって意味でした
膝弱いんで、片足ランジとかスクワット、ジャンプは回数できないのよね
>>182
ジリアン怒鳴りまくってるよねｗ
食べ物捨てまくったり水ぶん投げたり、アメリカンだわーと思う
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 20:41:23.95 x8YEsMVS
女ビリーみたいなもんか
P90Xがあちらのガチムキには人気のようだけど
見ただけでもう無理
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 21:25:29.49 wTvUbi+i
P90XはDVD以外に色々揃えないといけないからなあ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:44:10.33 QCICWd6J
P90Xの腹筋２００はお勧めだよ。
短時間で腹筋かなり引き締まるよ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:31:04.99 tGxHnbqO
>>185
姐さんのキャラはビリーとはまたちょっと違う。
そしてビリーよりハードw
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 08:54:24.59 oAPvjhYv
ジリアンに心酔してるんだろうけど、
「姐さん」てのはジリスレ内だけで使って欲しいわー。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 10:46:50.29 MWg1oKld
別に良くない？
それで貴方に不利益でも？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 12:57:30.32 TZM9GARx
スルースルー
ビリーもジリアンもキャラとおしゃべりが面白い
逆に堅木は「いいよぉー」「せくしーにぃー」とか話し方がイラっとする
ジリアンは有名になりたいからビリーよりキツくするわって言ってたねｗ
ビリー応用とジリアン脂肪撃退が有名どころだと一番きついDVDかな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:51:38.25 KfiltrID
ジリアンやったあと、首～肩がすごく痛くなってひどいと頭痛・吐き気がしてしまう
他のDVD（ビリー・クロ・ダヨン・トレーシー他）ではなんともないのに・・・
なんでだろう
サーキットトレーニングが合ってないのかな
ジリアンのキャラ好きなのに残念
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:13:25.38 RAxEHj9z
新しいバレビュのカーディオって難しいですか？
ダンス系が苦手でも出来るかな？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:20:38.20 058ht/DV
気になってるなら まずは買ってやってみればいいんじゃない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:33:07.77 k5m1xke0
買ってみた。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 17:40:39.19 k5m1xke0
良い品さんに>>132のFirm expressが入荷してるｗｗｗ
絶対ここチェックしてるでしょｗｗｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:30:27.34 rYU8mk9p
わざわざそこチェックしてるあなたも宣伝マンの仲間入りｗ
わざわざそんなとこで買う気にならないな
高いし米アマゾンで買えばすむことだし
firmはexpressはあまり評判よくないよ、なんかドタバタ
忙しいだけで、たいしてハードでもないし。あれならジリアン30日のほうが
効率的。firmはオリジナルの４０ぷん前後のやつのほうが優秀
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:42:03.96 k5m1xke0
ジリアンの30日は腹筋が物足りない。
ダンベルの腹筋の方が効く。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:00:09.98 d0sAp7gY
Amazon以外を書くとすぐステマ扱いする人いるよね。
Amazonが全てじゃないのにね。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:47:40.75 HLMOE7un
Amazon以外というか、
良い品をステマ認定してるのよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 10:40:50.73 ucuPTCsh
Booty BarreとBrazil Butt Lift
TVや雑誌で取り上げられて興味あるけど輸入しかないのね
日本語版出してほしいわ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:28:49.16 ZPG9Z6qT
インポートのDVDはクレカもってないから買えない
銀行振込対応だったらいっぱい買いたいんだけどなぁ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 15:41:49.38 lkTBfDvE
噂のBootyBarre雨から届いたー。
先に他のバレエトレーニング系何本か買ってたから、少し物足りなかった。
てゆーか、BalletBooty（下半身版）が鬼過ぎるせいなんだけどね。バレビューより鬼だった。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:57:18.57 lkTBfDvE
間違えた、しんどいのはBallet Body でした。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:12:37.89 qePYsI19
>>202
つVISAデビット
つPayPal
クレジットカードの不正使用リスクを考えて手数料とられてもあえて上記支払い方法で払ってる人も多いよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:38:28.37 Uu3sfH6W
>>205
VISAデビット聞いたことはあったんだけどクレカと同じように使えるんだ
楽天銀行もってるから作ろうかな
年会費1000円かかるけど
ターボジャム、トレイシーマレットのブートキャンプみたいな
カーディオ？ボクササイズ？っていうのかな
心拍数が上がる激しいエクササイズで綺麗な方の出てるDVDって他にありますか？
ビリーのキャラは好きだけどあんまりモチ上がらない・・・
やっぱり画面が華やかな方がモチベーションが上がって気合いがはいる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:19:35.15 1FIVoXCk
その手のフィットネスインストラクターできれいな人ってあまりみないな
トレーシーメソッドの人がやたら気合入れてメイクしたりエロくみえるような
格好したり必死なぐらいで
あちらの人はインストラクターの見てくれよりもエクササイズの中身で選ぶからね
コンビ二でプリペイドvisaってのも作れるよ
５０００円とか１万円のカードだけど審査なしで購入、番号即発行
DVDとかまとめて買うなら、使いきりで便利
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:47:12.24 9j0a1Rf4
>>206さん的にはジリアンはダメ？
なんか綺麗って人によって幅が違いすぎるような。
私的にはジリアンは女だしそこまで年齢いってなさそうだし、一応髪とか巻いてるっぽいから美人枠に入るけどｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 22:03:47.11 oLzLy6bY
＞一応髪とか巻いてるっぽい
巻き髪は美人枠ってわかるｗ とくに顔周りをフォワードに巻いてるのが
画像探してぐぐってたら、ジリアンてカミングアウトしてたんだね
知らなかった
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(www.dailymail.co.uk)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 08:12:33.89 WP9Llu7z
>>209
私もそれこないだ知って驚いた口
wiki見たら、自分は食べ物は健康なものしか口にしないし
恋愛も性別は関係なくただ健康な恋愛をしたい、みたいな発言が書かれてて
体動かしまくってると思考がシンプルでポジティブになるのかなとすごい納得したわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:29:25.89 x2K2RFCq
>>210
精神的な疲れと肉体的な疲れがイコールになれば鬱症状は軽くなる、
とにかく動け、汗かけと言うお医者さんもいるしね。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:54:21.71 ZZFG7oCd
body revolutionってリージョン１らしいけど
UKでリージョン０で売ってるのってパチもんかな？
ガイアムだし日本でもジリアン売れたからどっかから
日本バージョン出すかな？
p90x、ヨウツベに全部？スペイン語でアップされてたけど途中から鬼すぎて
見ただけで吐きそうになった そんでスペイン語のあのテンションが
何かむかつくｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:45:28.96 XT1bBxde
USのDVDのリージョン表示って結構いい加減だから、
リージョン１なのに普通に観られるっていうのが多いよね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:19:21.03 PrkAH1Bx
米尼から買ったジリアンのdvd は全てリージョン１表示だったけど、
リージョンフリープレイヤーで普通にみれたよ。
ただ、Killea Absだけリージョンエラーではねられた...
でも、友人宅の他メーカーのリージョンフリープレイヤーではみれたんだ。
何でだろ？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 18:59:27.68 3/ksrtH9
米尼で買った方にお聞きしたいのですが、
送料はいくらくらいになるんでしょうか？
あと、何本かまとめて買ったら一緒の梱包でくるのかな？
送料がおそろしくてなかなか手がでない。
>>204のにチャレンジしたい。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:56:50.08 bipF0ex5
>>215
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:33:36.88 UADW7PDc
ブラジリアン尻上げのDVD楽天で安売り発見
ターボファイヤーも
でもリージョンフリーであやしさ満点だけど
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:19:29.13 oQPDaaWE
>>215
balletbodyが15.12ドル
もう一枚14.93ドルのDVD
もう一枚6ドルのDVD
計3枚 36ドルで送料は14ドルくらい。
のはずが、なぜか6ドルDVDだけ先に発送され、そっちは送料込みで10ドル。
残りDVD二枚30ドルのが送料込み35ドルでした。
どれもAmazon発送だから一緒だと思ったのになー。
結果的に安くついたのかな？まぁ、たいした送料じゃないです。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:04:21.60 bu2yp+z9
アマゾン発送なのにずいぶんとられたね
５つぜんぜん違うのかって、10ドル弱だったけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:08:01.07 kVSyglkG
>>217
あれ高いよ。
良○品と見比べてみたけど、20分の簡易版のやつでしょ？
良○品では3000円位だったよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:10:21.53 kVSyglkG
続き。
しかも楽天のあの店、発売元がbeachbodyじゃなくて、eachbodyになってるｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:20:34.00 gD+R0KRT
www
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:50:01.06 FZkyuxw4
>>217
ブラジルバットリフトの方はブラジルバットリフトとも書いてないし何分かも書いてないね。不気味ｗ
これ一体どうやって見つけたの？ブラジルバットリフトで検索しても出てこないっしょ？
224:215
12/11/01 19:14:08.79 K7OQZ/GX
>>216
>>218 ありがとう。
５０ドルかー、トレーシーのメタモ買ったと思えば安いもんだよねｗ
初めてなんだよな、ドキドキする。行ってくる。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:39:00.78 nDKi6qBl
>>224
そのDVD一枚で一番安い配送（Standard International Shipping ）選べば送料込みで1552円くらいで済むよ
1ドル80円だとすればね（今日）
Standard International Shipping でも早い時で6日ぐらいで着いたこともあるよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:16:34.53 bu2yp+z9
eachbody www 笑える 中国ピーコの可能性大
>>223
turbofireとchaleanでヒットするか検索したついでに、ほかにも
パチっぽいDVDあるかなと
思ったら、尻上げがあったってわけ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:12:14.39 FZkyuxw4
>>226
納得ｗｗｗ 私もそれで検索したわ。
さんざんバカにしたがTurbo Fire人柱でポチったけんレポまっちょーけ！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 10:16:08.81 1FJkUzc4
その方言かわいい！
中国地方か四国地方？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:44:29.45 TQVqfHf6
227だけど来たよ。発送はやっ！
偽物か本物かわからないけど（誰か見分け方知らない？ｗ）とにかくDVD15枚、
食事ガイド、ローワーボディバンドなど一通り問題なく来た。
ローワーボディバンドにもビーチボディの刻印あり。まだ一枚しかやってないけど、とりあえず普通に再生できたよ。（リーフリプレイヤーで）
画像はターボジャムと変わらない感じ。時代を考えると粗めかな？
良い品はDVD12枚だけど、ローワーボディバンドの他に赤いレジスタンスバンドもつくみたいだね。
私が楽天に買ったのにはついてないから、どっかで買ってくる必要があるみたい。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:58:07.71 +DOrMsZ5
うわっ、、、もう来たの？ｗｗ はやっ
ところで赤いレジスタンスバンド、それは公式のにも
ついてないみたいだよ、写真には載ってるけど、セットリストには
載ってない。自分でホームセンターで買うらしい
あとは内容についても、どの程度ハードなのか、トレーシーメソッドの
カーディオよりハードなのか、レポよろしく！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:07:59.65 +DOrMsZ5
あ、ごめん、公式のフリーギフトリストにバンド載ってた
まぎらわしい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 22:03:22.01 TQVqfHf6
>>230
異様な速さがまた怪しいよねｗｗｗ
気が変わらないうちに早く！みたいな。
私トレーシーのカーディオ？やったことないから比較できないや。
とりあえず強度見たければ某ニ◯ニ◯動画でターボファイヤーで検索してみて。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 22:05:27.54 M1sa2qJ5
トレーシーのカーディオはひたすらピョンピョンだよね。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:12:17.37 k9lJUuF1
ヤフオクでピーコ品出品者がブラジリ出してる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 10:29:49.59 EPPOzRG1
バレビュの腹筋て難しいね。
ジリアンやトレーシー腹凹やってたから、楽かと思ったけど、腹筋に効かせる前に腰が痛くなっちゃって、ちゃんと出来ない。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:22:31.29 m1GG5FuP
ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズが結構よかった。
立ちながらの筋トレでバレエっぽさがちょうど良く自分はやってて楽しい。
カーディオはジャンプ多いからやらないかもしれないけど。
なぜかクールダウンに少しきつめの腹筋が入っているｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:23:47.45 Qf2J9226
ジリアンやってるから、トレーシー楽にできるかと思って、
今日、腹凹はじめてやったら、なんとかフルでできたけど、
足が疲れて、もうその後有酸素楽する根性がなくなったw
ジリアンとトレーシーは使う筋肉がそんなに違うのかね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:08:35.43 Gqo0DxDD
どーかな、科学的根拠はないらしいよ。違う筋肉使ってるとか
筋肉が大きくならないとかいうのは。 負荷が強くない動きを
しつこく繰り返しやることで効かせていくんで、精神的にも
関節とかもいろんな意味でつかれるんでは？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:35:37.39 OxJmttGF
237じゃないけど、違う動きをするのだから違う筋肉が発達するのは道理では？
科学的根拠がないとはこれいかに？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:55:39.79 dEMM7LLp
トレーシーは、大きな筋肉よりもアクセサリーマッスル主義だしね～。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 05:14:35.29 axQkIZB2
そのアクセサリーマッスルが根拠なし眉唾なのさ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:40:56.87 mRf7akUQ
腹筋と尻の割れてる側が筋肉痛の237ですw
今日は昨日できなかった有酸素ということで、ダヨンさんのロビをやりましたが、
勢いで1Kのダンベル持ってやったら、ラスト16カウント腕がもたなかったw
ジリアンとトレーシーでは使う筋肉が違うのかは、
みなさん侃侃諤諤の議論なところを見ると、
まだよくわからないということですなw
>>238の効かせ方の違いがあるというのは、目からウロコだったよ
なるほど、なかなか奥が深いんだね
それにしても、ラクラクやってるインストラクターも、ここの人たちも猛者すぎw
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:14:27.79 3teu6Yj9
バレビュ始めて１週間、下っ腹が凹んだ！
ジリアンとかだと、ヘソ上の腹直筋が最初に出て来て、下っ腹はなかなか手強いんだけど、珍しく下っ腹から凹み始めた。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:30:34.11 s2iZzzOJ
トレーシースレいつのまにか消えた？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:05:32.59 a2kjWIhn
980切って、書き込みが１日ないと落ちるみたいだよ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:44:54.83 97cIQej7
現在、モムチャンボディーボールのABSを毎日やっていますが、ちよっと飽きてきたので腹筋のきついトレーニングはないか探しています。
トレーシーの１やクローディア、バレービューは持っています。集合住宅に住んでいるのでとんだり跳ねたりしないきつい腹筋トレーニングDVDを探しています。
ビリーの腹筋はビリーバンドが必要だと書いてあったので、できれば用具なし（ダンベルはあります）のものをお勧めしていただけませんか。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:25:14.93 s2iZzzOJ
トレーシー２やジリアン腹筋はどう？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:11:19.31 97cIQej7
>247さん
早速のお返事ありがとうございます。トレーシーの２と１は腹筋割合はかなり違うのでしょうか？またジリアンの腹筋も考えたのですが、とんだりはねたりするエクササイズがあると書かれていたようなので、迷っていました。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:14:08.41 a2kjWIhn
クロの腹筋がこなせるなら、大抵の物は出来ちゃいそうだよね。
トレーシー２の腹凹は１の腹筋よりはキツイよ。
あとはメルＢのトータリーフィットは腹筋10分のが２つ入ってる。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:30:04.67 97cIQej7
>249さま
メルＢは初めて知りました。貴重な情報をありがとうございます。
そうですか～、トレーシーの２は１より腹筋割合は多いのですね。納得です。
クロの腹筋も数年前買ったときにはついていけなかったのですが、ダヨンさんのボディーボールABSを続けていたおかげか、昨日やったら楽にできちゃいました。
いろいろとアドバイスをありがとうございました。
アマゾンで紹介していただいた品をもう一度チェックしてみます。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:36:23.67 iVAHovFc
>>250 DVDじゃないけど、こんなのは？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:41:36.32 QrAV9kR+
>>243バレビュのどれが腹筋割れにつながったのかな？
ベーシックの腹筋パートは短いよね。
新しいのがオンラインで出るらしいけど。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:42:25.26 QrAV9kR+
あ、ゴメン！腹筋じゃなくて下っ腹！自分も一番気になる所なので。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:23:21.25 2MH418+R
私の乾燥では、トレーシーの腹凹よりキツい腹筋はなかなかないです。
クロもあれに比べたら楽です。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:29:28.03 s2iZzzOJ
私の乾燥ではトレーシー２よりジリアン腹がきつい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:22:36.37 97cIQej7
>246です
みなさま、いろいろ貴重な情報をありがとうございました。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 17:26:16.26 a2kjWIhn
>>255
ジリアン腹ってどれの事？
腹やせの事かな？
腹やせは、腹という割には腹筋のレパートリー少ないよね。
30日の腹筋もキツくないし。
ジリアンの腹筋でキツイと感じるのは、ダンベルに入ってる腹筋位だな。
ジリアンやクロの腹筋がよくある王道だとしたら、トレーシーの腹凹はちょっと変型な腹筋なんだよね。
だから、使う部分が微妙に違う。
あとはピラティスになっちゃうけど、トレイシー・マレットのピラティスは腹筋に来るよ。
小さいボディボールが必要だけど、静かに出来る。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:10:07.22 97cIQej7
>246です
＞２５７さん
詳しい情報をありがとうございます。トレイシー・マレットをアマゾンの中古で注文しました。
付属品のボールはないかもしれないのですが（ただいま問合わせ中です）貴ノ花のシコササイズのエクササイズDVDについていた（DVDはすでにブックオフ行ってしまっていますが）ボールで代用しようと思います。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:39:21.85 iVAHovFc
>>257
トレイシー・マレットのピラティスってPilates Super Sculpt？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:19.31 a2kjWIhn
>>259
それそれ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
腕だけは物足りないのが残念。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:45:25.67 HdBHAs8t
>>252
ベーシックとターゲットです。
両方、腹筋はほぼ同じですけど。
腹筋も多少効いたんだろうけど、思うにスワンアームやブリッジが効いた気がします。
猫背気味だったので、背筋が鍛えられて、姿勢が良くなって下っ腹がフラットになったのかも。
下垂してた内臓が上に引き上がった感じがする。
新しいエッセンシャルのDVDは、腹筋パートが15分位あるのでポチリました。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:18:58.84 LpmPYuDP
シコササイズwww
猛者の集いは違うねぇーーー
>>261
エセンシャルの腹筋、いいよ
こちらに慣れるとベーシックの腹筋はただの準備運動になる
>>260のdvdよさそうだね
これとトレーシーの腹凹だったらどちらがきついかな
両方やってる方はいらっしゃる？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:41:01.83 HdBHAs8t
>>262
ベーシックとターゲットの腹筋、足を軽く押さえてて貰わないと出来ないんですけど、>>261さんは押さえなくても余裕ですか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:42:23.61 HdBHAs8t
打ち間違いごめんなさい。
最後も>>262さんでした。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:19:47.70 LpmPYuDP
足押さえてもらわなくてもできてるよ（そもそも一人暮らし）
でも下腹凹んだんなら効果出てるからよいのでない？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:52:28.80 HdBHAs8t
>>265
ありがとう。
足を押さえずに出来る様になったら、エッセンシャルの腹筋にチャレンジしてみます。楽しみ♪
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 12:02:20.66 zk28ZlcG
腹筋トレーニングと言えばトレーシーの腹凹で効果は抜群なのですが、他の刺激も入れたくて探し中です。
ダヨンさんやクロやビリーの腹筋編はトレーシーに比べると易しいし、バレビューも脚やヒップはいいけど腹筋はイマイチ。
ジリアンの腹筋は腹凹よりキツいと書かれてますがどうなんでしょう？
彼女の体型や雰囲気は好みじゃないですが効くのなら挑戦しようかと。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 14:17:58.12 fYEwOZ5J
＞２６７さんへ
こちらでジリアンのダンベルの中の腹筋が効くとあったので、主人のために買ったのに見向きもされなかった結果、お蔵入りしていたダンベルを通してやってみました。
全部一通りやったのですが、けっこう楽にできました。
わたしはトレーシーの腹凹はやったことがないのでわかりませんが、クロより簡単、ダヨンさんのボディーボールABSよりちょいきつめといった感じだと思いました。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:05:59.97 AvBshPkM
クロの腹筋が容易く出来る位なら、腹筋綺麗に割れてそうだけど…。
もっとガチガチを目指してるの？
もっと激しいのだと、insanityとかTAPOUT位しか思い付かない。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 21:08:19.00 AvBshPkM
DVDじゃないけどコレとかは？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
あとはドラゴンフラッグも割れるって言うよね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:00:34.78 1ftE+cJj
206です。レス遅くてすみません。
>>207さん>>208さんありがとうございます。
ジリアンゴツイけどそう言われると巻き髪の美人さんに見えるｗ
トレーシーとデニスオースティンは声とか仕草が苦手です。
雨アマのランキング見てきたけど
エクサボディで販売されてたのが結構ランキング入ってるね
バレビュの腹筋パート、床スレスレでほぼ浮かないしキープができない
メアリーみたいに腰から上が床から離れた状態で出来るようになるんだろうか
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 08:32:01.65 DyeEj1nt
皆様のお知恵を貸してください。
私は全体的に骨格が大きく、有酸素だけで痩せると骨張ってゴツゴツした貧相で変な体型になります。
数年ぶりにぶよぶよになってしまい、今度は筋肉をつけながら体を絞ろうとジリアンを数種やって3ヶ月、肩腕がとても男前になってしまいました。
なので筋トレをトレーシーやバレビュに変えて、有酸素はジリアン(キックボックス)のままで再チャレンジしてみようと考えているのですが、
皆様はどう思われますか？
他にもお勧めのDVDなどあれば教えてください。よろしくお願いします。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 10:48:48.73 OaJs3FSP
私もジリアンの30日で肩周りゴツくなったｗ
ジリアンのヨガはしなやかなラインになるよ。
キックボックスは有酸素以外に筋トレも入ってるよね。
バレビュやトレーシーと併用するなら、有酸素だけの方が良いかも。
ジリアンの筋トレとミックスしちゃうと、バレビュやトレーシーの良さが体に出ない気がする。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 14:41:39.06 L200XjKP
アマゾンの出品者から
Tracey Mallett-The Booty Barre-Total New Body
を申し込んだのですが、リジョンが書かれていません。出品者ビチェスカナダというところに問い合わせをしたのですが、まだ答えが返ってきません。
これってリジョンフリーでしょうか？ご存知の方がいらしたら教えてください。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:17:32.22 8ES3zVlT
totalfitnessdvdsって店は、中身確認してるので、リジョン記載が正確
だから検索に使える、アマゾンはいい加減。 どこ産にもよるけど
フリーになってるよ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:20:29.77 8ES3zVlT
ジリアンで腕が太くなるって軽いダンベルでは考えられないから
やっぱり腕立て伏せやプランクポーズ系をガチでやるからかな？
これからbody revolutionやるんだけど、最初は今までのジリアンと
比べるとかなり楽で拍子抜けなんだけど、だんだん次のDVD
いくにつれてハードになってって、最後のほうは
腕立ての変形とかいろいろあるんだけど、全部膝ついてやろうかなー
別に肩や胸周りそんなに鍛えたくもないし。あとyoga ポーズの利用した
動きも多い。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:15:17.62 i4NfN87a
>275さん
おしえてくださって助かりました.
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 12:49:05.06 COrIG/5g
>>274 同じ所から同じの買ったけど、パソコンでは見れたよ。
DVDプレーヤーではわからん、ゴメン。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:15:01.59 FfTYFRLk
>>274
いつもimport物は、リージョンフリーのプレーヤーで再生しちゃうから気付かなかったけど、今、国内メーカーのDVDプレーヤーで試してみたら普通に再生出来たよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 14:38:50.78 i4NfN87a
>274です
皆さまご親切にありがとうございました。
まだ返事は来ないのですが、コンビニで入金をすませてきました。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:20:11.72 3KgEkjZT
TRFのエクササイズDVDが楽天で売れてるけど、やった人いますか？
なんか楽しそう。ダンス系好きだからやってみようかな・・・
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:29:51.42 PTxKaebR
TRFダンササイズ～踊って痩せよう～
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 18:29:13.57 3KgEkjZT
>>282
あ、スレあったんですか。すみません。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:48:57.48 FupDORHQ
turbo fireとかそのほか今流行中らしいHiit(ハイインテンシティーインターバルトレーニング）
やれる人尊敬するわ、しんどくて２０分が限界。ターボ買った人、あれ最後までできちゃうのかしらん
すごいよねしゃべりながらみんなと動き続けるシャリーン。ショーンＴの
まさに狂気なトレーニングも。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 10:08:44.61 NzmD6a7x
>>218
今さら遅レスだけど送料高くないか？
アメアマが販売、発送なら一回の発送に2.99ドル＋一枚あたり1.29ドルとかでなかったっけ？
私の計算だと送料600円以下になるんだが…。
Amazon販売のじゃなくて、セラーから買った？？
セラーから買うと一見安く見えても送料足すと損なことが多いよ。
セラーしか売ってないのもあるから納得づくで買うこともあるけども。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 10:10:36.20 NzmD6a7x
あっ、スタンダードシッピング以外を選択したのか？
だとしても計算合わない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 14:50:37.46 mgwciOII
>>284
ターボジャムに慣れていれば、そんなにキツく感じないと思うけどな。
つまるところは、ターボジャムの変形だもの。
難しいようでも、すぐ慣れるよ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:23:21.28 IixXs/ZY
うん。ターボは慣れればどうってことない。
ジリアンはいつになったら慣れるのだろう…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:04:54.38 mgwciOII
そうだよね。
私にもジリアンの方が地味にきつい。
それだけ、やりましたという満足感はあるのだけれど、楽々とこなせるようになりたい。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:17:24.49 VOkGXy3j
insanityは？
ジリアンの倍の倍ぐらいきつそうに見えるよね？
でもやってる人の投稿ビデオ見るのが楽しいｗ
買ってしまいそうになるんだ。
291:215
12/11/17 19:44:52.47 gL7hfS2T
>>215>>224です
結局、一日に注文して、本日届いたので2週間以上かかってしまいました。
送料は6.86ドルでございました。(Standard International Shipping）
3枚全部買ったので全部で５３ドルでした。
アメリカからウチまで500ｴﾝほどで届けてくれるなんて・・・ありがたいｗ
教えてくれた皆さまありがとうございましたー
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:07:38.43 H/Uyfena
よかったね。梱包雑で、再生紙ダンボールくさくなかった？日本の過剰包装と
大違いだった記憶。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:08:24.48 H/Uyfena
くさく→臭い
とにかく臭い アメリカから来る再生紙パッケージは。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 02:27:41.53 F+pD1olJ
>>292
291じゃないけど、何度もアメリカAmazonで頼んでるけど別に臭くないなぁ。
確かに梱包が雑だったことはあるけど、箱が破損とかもなし。
中身がDVDだから、そこまで過剰な梱包は求めていないｗ
何より価格が安い。日本の業者はボりすぎｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 18:35:17.48 UWjjDZ3R
importはDVDケースが柔いよね。
日本のよりペコペコしてて、開けるとよくDVDがケースから外れてる事がある。
まぁ、ちゃんと再生出来れば良いけど。
296:291
12/11/20 19:40:04.70 qofVxfRh
梱包は日本のアマゾンと一緒だったよー
ダンボールの台紙にDVDが透明ビニールで固定されたものがハコに入っていた。
臭くもなかったような。
294が言ってるように安いから、ちょっと調子づいてまた注文しそうだｗ
DVDのレポですが（balletbody）下半身しかまだやってませんが
もくもくとストイックに行うカンジですね。
ジリアンみたいに励ましが欲しい人にはつまんないかも。
つま先を常にあげてスクワットやらするのでキツイのは確かですね。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 19:49:58.80 82vYEtlh
ターボジャム20分ワークアウトとビリー基本プログラム併用を半月続けてるけど、
鎖骨周り以外に変化が見られなくて心折れそう。
3ヶ月続けなきゃ数字には出ないのかね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:39:17.19 ZwblIgbu
えーじゃ何で私のだけあんなに梱包ぼろいんだろ
何で臭いんだろ 日本ついてからの配送経由の問題かな？
むかついてきたｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:48:04.38 F+pD1olJ
>>295
何を買うかによるけど、ここで挙げられてるDVDって半分以上がimportしかないんじゃまいか？
クロやビリーは日本語版もあるけども。
でも上記二つも日本語版新品で買うと馬鹿高いよね。
>>298
なにくさいの？ｗｗｗ
むしろ嗅いでみたいｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:24:35.29 C+zvBowG
アマゾン販売じゃなくて他の販売店がアマゾンで売ってるDVD買ったとかではないのかな
私も臭い気になるｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:59:20.57 wRpVU9TA
>>297
ターボジャムカルディオとターボジャムスカルプトにした方が結果が早く出るような気がする。
でも、半月で目に見える結果を求めるのは、早過ぎるんじゃない？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:47:46.99 V7Ut9Mmn
筋肉をつけたいのですが、何かおすすめはありませんか？
筋トレがなかなか続かなくて困ってます。
303:297
12/11/21 09:12:36.54 sGP5nJO8
>301
レスありがとう。
ターボよりビリーの方がハードだし、早く効果がでるかと思って、この組み合わせにしました。
提案してもらった組み合わせを取り入れてみます。
やっぱり半月は急ぎすぎだよねw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:29:48.26 6soZQPNm
インポートのトールケースってやっぱり雑なのかな
中古で海外版のターボジャムを買ったけど
表紙を挿む透明のビニールが並行じゃなく上下どちらかに偏ってたり斜めになってる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 10:08:00.01 4AunONg1
>>304
その程度なら作る方も買う方も全く気にしてないからね。日本（人）的几帳面さを求めちゃダメだよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 14:21:54.70 W65Qnx+O
アマゾンって販売者が別で配送者がアマゾンの場合、
パチモンの可能性あるよ、beachbody系とか、結構ある。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:09:19.97 qyYQeF0W
ヤーナリズムでそれやられたわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 16:42:00.99 6soZQPNm
インポートは日本を基準に考えちゃダメなのね
海外版は初買いなので、他との比較ができないけど
表紙やレーベルの印刷が粗いし動画もなんかザラっとしてるような
beachbodyのチラシが挟まってるから偽じゃないと思うんだけど
再生すると機器からの唸りがハンパじゃない
海賊版が出回ってるのだとマーケットプレイスは危険かな
ヤーナリズムの海賊版は表紙もレーベルも印刷粗いからわかりやすい
TRFは画像見るだけじゃわからないけど
>>302
単調な筋トレが続かないのだったら
ビリーとかジリアンがいいんじゃないかな
私はクロやバレビュはDVD見てやると眠たくなってくるんで
動作を覚えてドラマとか見ながらやってるよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:29:35.98 6bmCXxoe
同じ単調な筋トレでも、普通の筋トレよりクロ見ながらの筋トレの方が断然続いてるよ
筋トレのメニューとか考えなくても済むし、途中きつくなってきても60分最後まで頑張ろうって気になり中断しにくい
それにこれさえ続けてればおｋっていう安心感がある
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:49:30.85 mTxbhQnR
>>302
私も筋トレ目的でやりはじめたけど、１番続いてるのはKelly Coffey-Meyerさんのだな。
基本30分でやりやすいし、強度もちょうどいい。ジリアンやビリーより楽。(ダンベルを使います)
PREMIXという、いろいろ組み合わせたメニューもあり時間と内容で選べるし。
ただ英語版なので、スクワットとかの注意点がわからないなら、
日本語版のクロやビリーを先にやったほうがいいかもね。
でも脚を整えたいなら、バレエ系のものやトレーシーがいいと思うよ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:25:09.11 vtSVvlhu
302です。
>>308さん
ありがとうございます。
ジリアンは少し気になっていたので、早速買おうと思います。
でも、結構種類があるんですね。
筋トレ要素が強いのはどれだろう？！
>>309さん
自分もまさにそうで、ヨガのＤＶＤを買ってみたら、流れについていこうと頑張るので、１時間しっかりできました。
やはり導いてくれる人がいると、効率がいいし、はかどりますよね。
筋トレも続けられるように頑張りたいと思います。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:49:00.57 vtSVvlhu
>>310さん
教えて頂きありがとうございます。
バレエではないのですが、バレエとピラティスを融合させたポルドブラ？というものを
ジムに通ってた時にやってたのですが、残念ながらＤＶＤはないんですよね。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:58:59.07 yh4qXOJZ
>>312
バレエとピラティスの融合なら、バレトンとかトレイシー・マレットのブーティー・バーとか。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:09:40.46 B8TrKQqe
>>311
マルチするような奴には一生筋肉が付かない呪いをかけといた。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:24:04.73 tyNenVu0
トレーシー マレットのブートキャンプの動画を見て、欲しいと思ったのですが、あの吹き替えの声は英語の本人の声に切り替えができるような言語選択機能はあるのでしょうか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:01:38.23 4+roLMmh
トレーシーの足のエクササイズが、太ももの前側ばっかり力が入る気がする
前ばっか痛くて裏にもちゃんと力入ってるのか分からなくなる
みなさんは裏ももにバッチリ効いてる感じですかい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:41:10.37 7OZjKCW9
>>315
吹き替えと字幕が選べる様なってますよ
字幕を選べば本人の声になりますが
字幕なしのトレイシー音声のみにはできません
ブックオフでTRFイージー・ドゥ・ダンササイズ 3枚タオル付きを1500円でゲットｗ
売った人が買いたたかれたことを思うとちょっと悲しい気持ちになってしまった
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:49:30.45 fnFpazCG
>>136
トレーシーのは脚と言いつつ、どちらかと言えば尻を鍛える動きだよね。
股の裏を鍛えるなら、スクワットやランジを追加すると良いよ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:17:36.31 pWEnNip6
>>317さん
ありがとうございました。あのふきかえの声が。。。。って悩んでいたので安心して買えます。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:13:57.29 7YHE3TAx
バレビュ20%ディスカウントってどれの事？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:00:56.91 QpOPUgDf
みなさんは、忙しい時や疲れてる日でも、最低限これだけはやるDVDありますか？
私は体調悪い時は何もしませんが、コアリズムの上級者か、ジリアン旧30日レベル1のどちらかはやります。
休みの日とか暇なときは、＋αで組み合わせます。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:24:58.86 ZRZF/Qmf
誰かP90Xの日本正規版をオクに出してくれないかな
海賊版かつっこみどころ満載の怪しいのしかないよ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:34:07.43 2fqRrpxW
P90Xって色々道具が必要なんだっけ？チンニングバーとか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:44:33.48 BBPy8CtG
必要な道具はググればわかる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 00:12:56.96 joBhKolb
ジリアン死亡撃退でゼーハーゼーハーな自分にはあの手のは無理かな
活性酸素たまって健康どころかかえって早死にしそうｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 00:39:17.63 gpzWZpP2
>>324
ぐぐったらチンニングバーどころかすげー色々必要なのね…
こんなに色々使うなんて場所塞ぎだし、自分ならinsanityにするなぁ
こんなに道具揃えるくらいならジム行った方がいいような。
大邸宅に住んでて、ジムに行けないほど忙しく、どうしてもウエイトトレをしたい人向け？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:40:41.03 WdyageiO
>>325
死亡撃退w
ジリアンは特別ハードだよ。その中でも脂肪撃退は特に。
って「あの手」ってどの手？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:41:01.60 nwExjmEi
全員全員ジムに通える環境とは限らないよ
道具を一式揃えるとなるとかなりの出費になるなぁ
ダンベルやチューブ等の道具を使わない自重トレーニングって
インサニティ、バレビュ ベーシック・ターゲットの他に何がある？
インサニティアサイラムの梯子？を使ったトレーニング
バリエーション豊富でいいな
部屋の中で縄跳びは無理だけどｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:21:49.32 Axscr+es
>>328
TAPOUT XTなんてどうでしょう？
自重トレを売りにしてるみたいだよ。
私は絶対無理だけどｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:53:13.03 dqnj0P/o
>>328
フィギュアロビクス、ビリー
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 15:41:28.63 4f0JMNKS
>>329
チューブとミニバンド（はDVDに付いてくるけど）とオプションでウェイトグローブを使いますよ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:10:55.02 nwExjmEi
>>329 >>330
レスありがとう
TAPOUT XTはチューブと>>331によるとバンドとグローブ
フィギュアロビはダンベル
ビリーはチューブ
が必要なんですよね
トレーニング強度は落ちるけど
ダンベルもチューブも使わないなら使わないで出来るんだけどね
前に汎用品のチューブが切れてパチーンとなったことがあってから
チューブは怖くて使わないようになった
それでメガネが壊れたりしたら大変だわ
バレビュエッセンシャルはバーかイスが必要みたいだけど
カーディオの方は何も使わないのかな？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 17:00:58.17 nHQVeJBo
ジリアンは？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 17:58:30.06 WdyageiO
ダンベル使うよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 20:06:27.28 joBhKolb
>>327 insanityとか 中国動画で見たけど、
ジリアンが余裕ぐらいじゃないとできないでしょ？たぶん
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:58:27.85 WdyageiO
なんで唐突にinsanity？？
会話が噛み合ってないw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:09:50.68 joBhKolb
>ぐぐったらチンニングバーどころかすげー色々必要なのね…
>こんなに色々使うなんて場所塞ぎだし、自分ならinsanityにするなぁ
これに対する個人の感想です。わかりにくくて失礼しました。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:34:33.91 gpzWZpP2
>>337
レス番ずれてないか？ｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:06:56.89 qjX8Gel2
>>332
バレビュのカーディオは何も使わないよ。
ただ、爪先を滑らせる動きがあって、フローリングか畳じゃないとやりづらいかも。
私は、テレビのある部屋がカーペット敷いてあるから、やりづらくて殆どやってない。
有酸素で良いなら、スリムコンバットもお勧め。
格闘技系だけど、ビリーのTAEBOや、ターボジャムよりは解りやすい。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:20:39.38 qjX8Gel2
あ、あと道端ジェシカの「Jessica body design」も椅子が必要な所があるけど、それ以外はダンベルいらない自重トレだよ。
バレビュのベーシックの方がキツイと思うけど。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:22:30.23 qjX8Gel2
あと、ジリアンシリーズなら、ヨガは体一つの自重トレです。
腹筋は物足りないかもしれないけど。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:24:13.47 Lmik/tSi
P90Xは筋肉つくかもだけど、INSANITYは激しい有酸素だから
筋肉はつくどころか減るってよ、実際アメリカの掲示板では筋肉減ったんですが？
ってコメントが結構あって、筋トレじゃないから当たり、というレス。
コマーシャルの人たちは、もともとジムで鍛えてた人だから。
普通の人は体脂肪が減って筋肉も減る。とにかく脂肪燃やしたい人向き。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:24:51.87 Lmik/tSi
当たり→当たり前
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:46:42.56 qjX8Gel2
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ジェシカ・スミスも良さげだから予約した。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:06:23.42 eJTfiBzf
あとは自重っていうとヨーガ系だよね。
ブライアンケストお勧め。
むきむきになるっていうより、痩せマッチョ（）系になると思われ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:23:16.58 nGkoM1TH
ヨガっつーか、アシュタンガとかパワーヨガだなそれ。
ブライアンケストはパワーヨガの第一人者。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:04:02.07 nJ/C4tsH
激しい有酸素って逆に効率悪そう。
有酸素は適度がいいんだよね。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:53:00.81 CPHxTn4Y
インサニティはインターバルトレーニング
有酸素よりもインターバルの方が脂肪燃焼効率がいいんですよ
ターボファイアもだけどジャンプが膝と足首にきそうだ
ショーンT同性結婚したのね、おめでとう
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:36:54.70 m0p15y4G
ジリアンも同性愛よね。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:02:28.68 yrnd1BmG
インターバルトレーニングも有酸素だよ
やっぱ同性愛だったのね、前それ言ったら、女性の彼女がいるじゃん
って言われたけど、ショーンはゲイだよねやっぱ、カワイイと
思ってたけどinsanityでなんか顔つきも変わって鬼に見えた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:03:13.39 yrnd1BmG
高強度のインターバルでtvコマーシャルのは敷居が高いという人は
今米アマゾンで高評価の
breathless body amy dixon
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ひとつの動きを、２０秒やって10秒休憩を８回
それで８パターンの動きをやっていきます。ジャンプ系です。
全部でだいたい４０分ちょっと。
死ねます。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:17:12.11 3+nyee8t
>>348
インサニティはわからないけど、ターボファイヤはジャンプなしのモディファイドバージョンがあるよー。
ショーンTの旦那さんはインサニティにも出ているらしいｗ
白人のちょっと痩せた人だった。
タニアはタニアで画家と結婚して一歳くらいの子供がいる。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:32:40.37 yrnd1BmG
URLﾘﾝｸ(obnoxioustv.wordpress.com)
結婚写真みつけた さすがにいい体だね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:07:05.63 m0p15y4G
>>351
エクササイズの内容は良いのに、インストラクターのスタイルに説得力が無くて萌えない…。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:47:40.11 H4ULTP4Z
顔つきといえばシャーリーンもだよね
ターボジャムの時はたれ目で優しい顔だったのに
ターボファイアでは派手でキツイ顔になってる
LES MILLS PUMPはバーベルとか必要で敷居が高いけど
LES MILLS COMBATは何もいらないからイイね
Les Mills Combat - Get a first glimpse of Les Mills Combat
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 17:46:27.30 cPc1M9W3
コナミでles mills公認プロが教えてるクラスあるよね。
シャリーンやショーンも公認レッスン日本でやればいいのに
ビリージムみたいに脱走兵続出で生徒集まらないかな。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:08:00.34 VnBCsyd+
NYC Workoutキツすぎワロタｗｗｗすっごい筋肉痛
バレビュほしいなー
やっぱりベーシックの2枚組の方がいいのかな
尻とももに効きそうなのはどっちですか
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:31:44.81 gnFx4DlJ
>>357
お尻はターゲット、脚はベーシックの方が効くと思う。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:36:24.67 T+Yffllc
>>358
ありがとう 購入検討します
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:05:14.88 EZ8i5wrd
トレーシーマレットのbooty bar、４日目です。足がマジきついんですけどぉー。
でも、それだけにしっかり効果は出ると期待してがんばります。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:26:04.43 NcSGuMRH
booty barre、買ったけどまだ１度もやってないや。
皆さん足の裏が汚くて、どんだけ床汚れてるんだと、そればかり気になってしまうｗ
cardio learnを買えば良かったなぁ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:48:58.58 lPu8WKVE
Cardio lean でねが？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 00:16:22.07 ALS1R5N+
>>362
ぶっｗ本当だｗ
訂正ありがとん。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:57:47.61 2ogIEsZ6
メーキングbooty barreのYoutubeの中にみんなが足を拭いているシーンがありますね。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:36:25.98 xfCQGDUj
タッパウの２が出るみたいですん。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:45:05.32 Vj98F0oJ
ダメだ～～最近モチアガらねぇ～～～
DVDやり始めても20分が限界で切り上げてしまう……
つーか20分くらいの短いDVDないかのぅ。有酸素で。
ターボジャム20minは飽きたw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:53:24.87 DqeKzSP7
Firm: Ignite Calorie Burn
２０分のが二つ入ってる、firm expressをバラして売ってるもの
ただしジャンプあるのと、短時間につめこむのでダンベルやスクワットの
動きがあくせく忙しい。息はそれなりにあがるのでちんたらちんたら
ダンスするよりは、カロリー消費する。firmは通常４０分かかるカロリー
を２０分で消費するといってるがさすがにそれはちょっと誇大広告かと。
あとターボファイヤのHiitもあるけど、ばら売りしてないしね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:40:11.40 ALS1R5N+
>>366
20分というと、ジリアンの30日集中は？サーキットトレだけど。
あと、メルＢのトータリーフィットは15分と20分の有酸素(若干筋トレ含む)が入ってる。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:38:22.85 sWQZJUcO
Insanityに20分の単品のがあるよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:55:59.88 r/wiLd9F
おおお～レスありがたや～～～>>366です。
サーキット系はジリアンで痛い目見てるので自信ないっす…
難易度低いと言われてる30日で悲鳴を上げたw
でもFirm安いしチャレンジしてみようかなぁ
とりあえず、みなさまのレスでモチジワジワ上がってｷﾀｰｰｰｰ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:31:59.18 M7Y2yQ4i
Firm: Flat Abs Solution をお持ちの方いらっしゃいますか？
Youtubeを見ると最後のカーディオのパートまで、跳んだりはねたりしないローインパクトのように思えたのですが、実際はどうなのでしょう？題名通りに「腹」に効きますか？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:18:58.39 tTI6f7Z5
まだ発売されたばかりだから、効果出るまで時間かかるんじゃないか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:37:10.00 KRZ6vNLM
>>372
確かにそうかも。買おうかどうか悩んでいるうちに在庫なしになってしまって、ちょびっと後悔しています。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:30:46.58 IaT0KikK
そのうち入荷するから、それまでは他のエクササイズDVDで汗を流せばいいよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:15:32.93 KRZ6vNLM
>>374
そーだね～、そうするよん
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:16:12.56 KRZ6vNLM
そうだねー、そうするよん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:43:17.31 NPst67IP
ジリアンの30日本当に使いにくい、何で片面だけなん？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:55:57.00 lHuc9Cbu
片面？？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:33:15.59 J9cZszW3
地元のランニング大会から帰ったら家にトレーシーマレットのDVDが届いていました。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
前半は椅子を使った軽い足のエクササイズで、後半にヨガが入っています。
走った後にはちょうどよい運動量で、ヨガが疲れをとってくれて気持ちよかった。
いろいろエクササイズをやった後にこのヨガはストレッチ代わりになってよいかも
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:16:40.85 cpY39QpL
>>377
私の持ってるジリアンは片面？じゃありませんよ？
>>379
これ買ったけど、腹筋が全然入ってないよね。
ちと残念。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:49:43.17 J9cZszW3
＞３８０
そうそう！腹筋がまったくないのですよ。
ストレッチ、もしくは足の軽い運動として使っていこうと思っています。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:31:36.98 gaNmLFQf
>>377
片面の意味がわからん・・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:59:30.93 lHuc9Cbu
俺もわからん…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:10:30.16 iLl97Ecx
ジリアンじゃなくてトレーシーと間違えてるんじゃない？
ムック本であったよね。
左右どちらかしか収録されてないやつ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:26:58.18 xJ33gkf1
フロントビューしかないって話？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:42:53.40 0QPeLr9K
トレーシーマレットのピラテス・スーパー・スカルプト を買いたくって送料を問い合わせたら1480円だったので、やめてしまった。
代わりにジリアンのヨガをアマゾンでポチッってしまったわ。