ジョギング初心者スレ -33㎏ at SHAPEUPジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 16:29:02.97 M3pKYEuI 俺はガラスにメタルフレーム。 レンズは大きめだし、とても厚い。 でも、あまりズレない。 後頭部で繋ぐゴムとかも使わない。 ズレる人は、フレームが合ってないか、フォームでは？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 17:49:03.57 lTpk5RKg 【性別・年齢】 女45歳 【身長・体重・ＢＭＩ】 164㎝60kg 【体脂肪率】 27% 【主な食事】 自炊+外食+コンビニ 【開始】 いまから 【備考】 目標値55kg25% 【質問・相談】 食事制限とウォーキング、筋トレで1年で78kgから60kgになりました。 ただ、60kgから減らなくなりました。 標準体重(59kg)に近くなると痩せにくいと聞きましたので、ウォーキングからジョギングにしたいと思っています。 前置きが長くなってすみません。 このスレに、スピードは話しながら走れるくらいと書いていましたが、イメージとしては、24時間テレビでタレントさんがタラタラと走ってる感じでいいでしょうか？ また、ウォーキングは5kmのコースを歩いていますが、ジョギングで5kmをどのくらいの時間で走れるようになればいいのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch