ジョギング初心者スレ -33㎏

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ジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:55:16.10 9JFxet7p
２年半ほど前だけど
73.5㎏から始めて３ヶ月で66.6㎏まで減らした
食事制限はしてない　2.5ｋｍを20分で走るのが精一杯の状態から
10ｋｍを１時間10分で走れるようになって体重は66.6㎏
現在は65㎏で2月のフルマラソンでサブ3.5狙い
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