ジョギング初心者スレ -33㎏

ジョギング初心者スレ -33㎏ at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:49:21.29 SY5O3TzK
走り出しの序盤がキツいってのはいきなり飛ばし過ぎじゃない？
俺は最初の3キロ位はキロ7程度かな？
で、身体が温まってきたらキロ6～5位にあげる。