ジョギング初心者スレ -33㎏

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ジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:49:22.27 cr97GkRA
>>503
いや、初期というのは、なってすぐの段階だよ
数時間とかせいぜい数日

ググると冷やせという意見と暖めろという意見があって混乱するんだけど、
なった直後は冷やすが、それ以降は基本暖めるんだよ

冷やすと逆効果

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