12/10/19 12:56:31.75 Tdp4vA55
>>397
性別や体重にもよりますが、25才という若さとジョギング歴半年から考えると5㎞/38分では逆にペースが遅すぎます。距離は十分ですが、
ペースを6分/kmくらいまであげたほうがいいですよ。
12/10/19 12:56:31.75 Tdp4vA55
>>397
性別や体重にもよりますが、25才という若さとジョギング歴半年から考えると5㎞/38分では逆にペースが遅すぎます。距離は十分ですが、
ペースを6分/kmくらいまであげたほうがいいですよ。