ジョギング初心者スレ -33㎏ at SHAPEUPジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 07:49:44.82 BExEV3ZJ ジョギング始めた頃は、3kmしか走れなくて、キロ９分だった。白髪の速歩きのおじさんに抜かれた記憶がある 半年後 キロ5分ちょっとくらいのペースで10km走れるようになった。 体重も半年で10Kg程落ちた。それも好きな物バクバク食べ、食事制限無しでね ジョギングってすごいな。 ちなみに鵞足炎は最初の頃なったけど１回なったら２度とならないと思う 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 09:46:30.25 Js2K66k5 >>400 一日何キロ走った？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 10:10:59.11 Ob72EEWJ >>397だけど俺のレベルでスレ違いなのかな？ >>400とか俺よりよっぽど早いと思ったけど。 それとも早くなりたいという意思がスレ違いなのか？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 12:56:31.75 Tdp4vA55 >>397 性別や体重にもよりますが、25才という若さとジョギング歴半年から考えると5㎞/38分では逆にペースが遅すぎます。距離は十分ですが、 ペースを6分/kmくらいまであげたほうがいいですよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch