ジョギング初心者スレ -33㎏

ジョギング初心者スレ -33㎏ at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -33㎏ - 暇つぶし2ch396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:55:59.51 Zp24Jg8i
>>395
走り初めた時、2時間かけて15km前後を週6で走ってたら3週間で膝が辞表出してきた　ウォーキングでアップとクールやってアイシングとストレッチも気を付けてたつもり。
距離も徐々に増やさないとむりぽ

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