12/10/12 18:27:16.23 v6H1RLqK
年に２０cm～３０cmの積雪が２～３回降る冬気温－５°の地域ですが
圧雪の時は比較的楽なので走りますが、凍結時は危険なのでウォーキングです。
一番寒くて雪が降ってる時は
上下ジャージの上に上下のウインドブレーカーです。
手袋、耳あては必要です。（ジョギング用は役に立ちません）
靴下二枚にシューズは普通のジョギングシューズです。
代わりの有酸素運動はしません。
自宅で筋トレです。(*^_^*)
12/10/12 18:27:16.23 v6H1RLqK
年に２０cm～３０cmの積雪が２～３回降る冬気温－５°の地域ですが
圧雪の時は比較的楽なので走りますが、凍結時は危険なのでウォーキングです。
一番寒くて雪が降ってる時は
上下ジャージの上に上下のウインドブレーカーです。
手袋、耳あては必要です。（ジョギング用は役に立ちません）
靴下二枚にシューズは普通のジョギングシューズです。
代わりの有酸素運動はしません。
自宅で筋トレです。(*^_^*)