12/09/15 11:49:31.93 HBfBnrIm
俺は5ｋｍも走れなかったよ 2.5ｋｍを20分が精一杯だった
週に4回しか走ってなかったけど慢性的な筋肉痛であちこち痛かった記憶がある
走り始めたのは、2009年のクリスマス 買った体重計に乗って74㎏の数字を見たのがきっかけ（173ｃｍ）
暖かくなり始めた頃にやっと5ｋｍ走れるようになってたけど
5km30分が大きな壁だった 絶体無理だと思ってた
距離だけは伸びて夏頃には10ｋｍ走れるようになって体重も68ｋｍ
走力が上がるのも体重が減るのも楽しくてパソコンのグラフ見て毎日ニヤニヤしてた
2011年2月 初マラソン 4時間41分
2012年2月 2回目 3時間57分
2013年2月 目標 3時間30分
以上、チラ裏でした