ロングブレスダイエット4at SHAPEUP
ロングブレスダイエット4 - 暇つぶし2ch969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 10:47:26.68 +cbivDpB
>>967
頭に力入れ過ぎや
肺からしっかり息を吐きながら丹田を圧迫するイメージ
あんまクビから上に力入れると上手く息吐けない

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