12/12/18 09:45:05.72 ufD6VVBt
>>879
BMIで標準値になると、そこからなかなか落ちてくれないよな。
でも10キロ落とせたんだから、あんまり落ち込まないで
縄跳びとか、有酸素運動を軽く始めてみたら？
１日10分でも毎日続ければ成果は出ると思うぞ。
12/12/18 09:45:05.72 ufD6VVBt
>>879
BMIで標準値になると、そこからなかなか落ちてくれないよな。
でも10キロ落とせたんだから、あんまり落ち込まないで
縄跳びとか、有酸素運動を軽く始めてみたら？
１日10分でも毎日続ければ成果は出ると思うぞ。