ロングブレスダイエット4at SHAPEUP
ロングブレスダイエット4 - 暇つぶし2ch699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:09:24.29 AJOFth3B
>>671

アシガルユースが解説するロングブレス体幹メニューだ
これに毎日1時間ロングブレスウォーキングとしっかり３食食べていたぞ。

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普通の運動不足の連中が簡単に出来るメニューじゃないと思うが・・・

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