12/10/09 07:23:01.82 KGMFGlzb
>>675
アシガルユースが痩せた時の番組でも結構ウォーキングや体幹もやってたし、
これを数セットやっただけで、劇的に痩せられるわけ無いわなあとは思ったな
俺は二ヶ月弱続けてるけど、一日十分～十五分くらいコレやって、
食事には余り気を遣わず、他に碌に運動もしてないんで、体重は微減程度
ただ腹回りは締まってきた感じなので、体操代わりに続けてるわ
12/10/09 07:23:01.82 KGMFGlzb
>>675
アシガルユースが痩せた時の番組でも結構ウォーキングや体幹もやってたし、
これを数セットやっただけで、劇的に痩せられるわけ無いわなあとは思ったな
俺は二ヶ月弱続けてるけど、一日十分～十五分くらいコレやって、
食事には余り気を遣わず、他に碌に運動もしてないんで、体重は微減程度
ただ腹回りは締まってきた感じなので、体操代わりに続けてるわ