12/09/30 02:43:47.90 cCuqCgXI
>>629
>>631にも書いたけど
「ダイエットしたいけどきっかけが無い運動嫌いの小太り野郎」には効果絶大だよ
俺の感覚だと
>一回２分、一日３回合計６分ロングブレスをやるだけで
>リバウンド無し、食事制限無しで誰でも確実に痩せる
は、極めて事実に近い
俺もそれくらいの回数が基本だったからね
ただ、みんなが違和感を覚えるのは「食事制限なし」という表現だろう
最新の『必やせ最強ブレスプログラム』のP.90では
「食材はチョイスする!」と題して、良い筋肉を付けるために役立つ高タンパク低脂肪の食材が紹介されてる
その意味では、広義の「食事制限」は“ある”と解釈してもいい(解釈できる)のだが
そこで同時に美木は「暴飲暴食の例」として
>お酒と一緒に油物の食事をとって、〆に深夜のラーメン店に行く
という飲食の仕方を挙げている
つまり美木の言う「食事制限なし」とは
「『普通の量や内容の食事を普通の時間に食べる(つまり、暴飲暴食でない)』限りにおいて
『そこに無用な制限を設けない』」ということなのだろうと思う