ロングブレスダイエット4at SHAPEUPロングブレスダイエット4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 17:41:38.18 Lo07QHwM これだけで痩せるとは全く思ってないけどウォーキングや筋トレの前にやると体暖まるから続けてるわ 時間取らないし毎日するとダイエットしてる意識付けにもなるしね 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 17:44:35.07 N0WwS1NZ >>550 そうそう たった数分やるだけで体が温まるからそのあとやる気出る 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 20:50:58.50 cmApuLWj 今日から始めた。 便秘症なのにうんこがどんどん出てる 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 23:31:32.70 oD3ScOEP アシガルユースが解説するロングブレス体幹メニューだ これに毎日1時間ロングブレスウォーキングとしっかり３食食べていたぞ。 http://ameblo.jp/ashigaruyouth/entry-11316978125.html http://ameblo.jp/ashigaruyouth/entry-11318851161.html http://ameblo.jp/ashigaruyouth/entry-11320608306.html 普通の運動不足の連中が簡単に出来るメニューじゃないと思うが・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch