ロングブレスダイエット4

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ロングブレスダイエット4 - 暇つぶし2ch175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:12:13.78 0SbV3uLR
ロングブレス始めて約３週間
俺も>>174同様腹回りは締まってきたけど体重は変わらんね
つーか腹筋は付いたと思うんだがその上の脂肪が減ってないというべきか

本には基本のロングブレス２種類だけでも効果があると書いてはいるけど
同じく本にある他の運動（体幹とかウォーキングとか）も組み合わせないと
劇的な効果は得られなさそうだ

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