ロングブレスダイエット4at SHAPEUPロングブレスダイエット4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 12:17:16.41 APEhAv82 もしかしてバランスの良い食事量じゃなくやってて痩せませんとか言ってない？ 自分自身が腹八分目だと信じてて､実際は､それ以上食べてたとか､バランスの良い食事量じゃなかったとかも有ると思います｡ まず三食ちゃんとバランスの良い食事量してたら太りませんよ｡ ダイエットするって事は､痩せたいって事なんだし､バランスの良い食事量にするのは当たり前｡ 今までと変わらない食事量してて､ロングブレスして痩せないとか言ってたら馬鹿だわ｡ 誰も食べるなとは言ってない｡ 食生活を見直せと言っているだけ｡ 揚げ物食べ過ぎじゃないかな？とか､野菜摂取量少ない？とか､タンパク質少ない？とか｡ ご飯食いとおかず食いは絶対的に太る｡ 定食屋で､ファミレスのセットメニューで､食べてる時どうか｡ ご飯(パン)が先に無くなる､おかずが先に無くなる｡ この人達は､食べ方で太る気がしますよ｡ ご飯食いは､おかずが残り､またご飯を善そおうとする｡ おかず食いは､ご飯が残り､おかずが先に無くなるから､おかずを追加しようとする｡ 食べる順番も､変だから､結局､太る要因に繋がる｡ バランスの良い食事量に､腹八分目の三角食べして､ロングブレスすれば確実に数字は変わると思いますよ｡ 大人で三角食べ出来ないとか､本当恥ずかしい｡ 親や､祖父母から言われてるはずだし｡ おかず食べたらご飯食べなさい､ご飯食べたら､おかず食べなさい､汁も吸いなさいと｡ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch