12/08/18 16:39:56.43 S70d4Gc7
カロリー多め計算が良いって感じるのは摂取カロリー少なければ少ないほど良いと勘違いしてるからだろ
実際は多すぎてもすくなすぎてもいけないのが摂取カロリーなんだがな
ちょうど良い案配に近づける最善な方法としてカロリー計算は存在する
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:10:20.10 levbiaBV
１日に吸収出来るカロリーには限界があるみたいだけど、例えば６０００キロカロリードカ喰いした場合はそのうちの何％くらいが吸収されるの？
個人差はあると思うけど…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:39:21.37 dw3rCH8g
昔小腸の吸収速度から計算したら
油を一日中ゴクゴクやって3万キロカロリーくらいだったようなｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:14:02.46 DxLcPJaF
>>741
きっちり100%、6000Kcal吸収されるよ。
人体のどん欲さをなめちゃいけない。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:18:33.17 Y5TVg5uh
そんなに食えないから仮定にならんw
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:25:04.19 GwE+GXRX
食うペースにもよるだろうけど1日単位で考えたら6000kcalは余裕で吸収される
長距離ランナーとかは１日に8000kcal食べたりするからね
どのくらいが限界かは確かに人によるけど
人間は消化できない量を食べると吐いてしまう
つまり食べてから吐いてしまわなければ、ほぼ吸収されると思っていい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:06:52.98 rXbKlEyv
カラオケダイエットって考えてみたんだけど効果あるかな？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:31:00.49 i0I2+dnP
ある
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:42:44.12 buSWlks1
>>746
効果ないことはないんじゃない？
でもカラオケボックスで出てくる消費カロリーは
結構眉唾だと思うけどな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:50:39.87 EiLRyGvK
ｗｗｗｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:55:40.25 QLqt5vuZ
直立不動で喉から声出して歌ってたら全然カロリー使わないんじゃないかと
多少でも動きながら腹から声出せば少しは効くかも（それでもかなり少し）
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:58:38.81 rXbKlEyv
フリータイムで6時間入るとするじゃん
で、１曲５分を15kcalで歌うとすると、
72曲歌って1080kcal消費出来るはずなんだけど
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:58:59.97 58tuUcD3
一曲4～8kcalくらい
一日２～３時間ずつ何か月か続けてれば、効果が見えてくるよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:00:41.88 GwE+GXRX
独りで６時間を毎日だと声帯と心がやられそうだｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:08:33.29 LV892nor
週2～3くらいで
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:14:22.86 ivBmYGeK
>>751
デブの人が無理して走るとオーバーワークで膝を壊すように、それだけ連続で毎日歌うと
声帯を壊すでしょ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:31:07.38 e7KBGzhM
俺は３曲くらい歌うとキーが２つほど下がってしまう
757:741
12/08/19 00:56:17.06 fpXX5Q54
どうもありがとう。全部吸収されるんだね
でも吸収されるのに、たまのドカ喰い程度では太らない事はどう説明するんだろ？トータル的に相殺されるから？
因みに俺はカラオケ板住人でもあるが、カラオケでは痩せません！ｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 01:21:58.43 ivBmYGeK
>>757
脂肪が1Kg増えるには7200Kcal必要。
普通の人が1日ドカ食いしたって4000Kcalくらいか？
で、成人男性の1日の平均消費カロリーをざっくり2000Kcalとして、余分になって脂肪になるのは
残りの2000Kcal分。
脂肪になおすと280g程度。体重計でもあまりわからないくらい。
短期間で痩せられないのと同じで、太るのも日々の努力が必要ということ。
漫画じゃないんだから、1回くらいのドカ食いでは太ろうとしてもあまり太れない。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 02:01:07.50 XplAmLmg
男なら一日1500kcal以上食うな
それで痩せる
できれば週１ぐらいでジムに行け
そこそこの筋トレとジョギング３０分はやれ
２年やれば理想体重になる
なったら1800kcalぐらいは食ってよし
一生続けろ
以上
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 02:34:10.80 o10MhDYH
>>752
こいつ荒らしだから