【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 - 暇つぶし2ch585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:45:35.78 9i4DBA1B
>>584
理想の体型に筋肉が必要ならやるしかないのではないでしようか？
筋トレにも色々あるので
自分が出来そうな筋トレを探してみるのもアリだと思います
最初の内ならそれ程高くない
負荷や頻度でも効果有りますし
それこそヨガとかエアロビみたいな奴でもいけるかも知れません

次ページ

続きを表示

1を表示