12/08/14 19:40:52.05 vCmymF1M
>>530
10Kg痩せたのは、夜抜いて食事の量が減った事による初期ボーナスじゃないですかね？
胃腸の内容物が減れば、その分体重も減るので。
大きく問題はなさそうなので、水分補給に気をつけて過ごしてください。
涼しくなってきたら、元の食生活に戻らないように気をつけつつ、夜も少し食べるようにしましょう。
トータルの食事量があまり増えないようにするのがリバウンド防止の有効手段です。
12/08/14 19:40:52.05 vCmymF1M
>>530
10Kg痩せたのは、夜抜いて食事の量が減った事による初期ボーナスじゃないですかね？
胃腸の内容物が減れば、その分体重も減るので。
大きく問題はなさそうなので、水分補給に気をつけて過ごしてください。
涼しくなってきたら、元の食生活に戻らないように気をつけつつ、夜も少し食べるようにしましょう。
トータルの食事量があまり増えないようにするのがリバウンド防止の有効手段です。