12/08/05 12:46:58.93 9YjM23yB
>>47
なら、体重の割に体脂肪率が高いので、つまり体重は少ないけど筋肉が少なくてダルダルな
感じになっていると思われ。
筋トレ頑張れ。きっちり頑張れ。
出たて伏せとかの自重トレじゃなくて、ジムに行ってきっちり筋トレすべし。
メニューとかはジムのトレーナーに相談しよう。
12/08/05 12:46:58.93 9YjM23yB
>>47
なら、体重の割に体脂肪率が高いので、つまり体重は少ないけど筋肉が少なくてダルダルな
感じになっていると思われ。
筋トレ頑張れ。きっちり頑張れ。
出たて伏せとかの自重トレじゃなくて、ジムに行ってきっちり筋トレすべし。
メニューとかはジムのトレーナーに相談しよう。