【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131at SHAPEUP

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334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:31:12.12 NcKKLtWz
>>332
両方やればっていうけど有酸素がただのカロリー消費なら食事のカロリーだけ余計に削ればそれでいいんじゃないの？
あと筋トレはするんだよ

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