【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131 - 暇つぶし2ch233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:04:29.10 qtxc46vp
>>227
減量目的で筋トレやるやつは少ない
筋トレでもしっかりやれば痩せないことはないだろうけど
効率で言えば有酸素のほうが効率がいい

両方やるのがいい

>>226
停滞期なんてものは
体重の上下がさまざまの要素によって
止まっているだけなので
そこでやめることに特に意味は無いかと

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