【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
- 暇つぶし2ch206:名無しさん@お腹いっぱい。
12/08/09 18:59:44.41 zgPI2Bec
>>204
最低1000kcalまでは食べましょう。
男性なら1200kcalは最低取って大丈夫。
リバウンドしてる人達の大半がkcal制限のみでリバウンドしてるから。
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