【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131at SHAPEUP

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163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 03:00:02.39 eNHjxTWb
>>161
まずはどんな食事してるのか、カロリー計算しながら記録しろ
話はそこからだ

どんな運動しても、それを上回る食事をしてたら太る
相撲を見てりゃ解るだろ

あと早く寝ろ

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