12/08/18 13:02:25.14 R/94Njml
>>964
両方行ってみて自分に合う靴があった方で買えばいいと思う。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:23:35.28 wqZCmRPd
>>968
タダのつぶやきみたいだったのにレスありがとう。
某メーカー専門店には行ってみたんだが、足の話は一切聞かずに
「これがいいです！これ以外ありえません！」みたいな勧め方でちょっと不安になってさ。
（在庫のある色が全部好きではないと言ったら不機嫌になって追い返された…売れ残りを勧められてもねぇ）
暑いし、道混んでるだろうけど今から用品店のほうに行ってくる。背中押してくれてありがとう。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:33:32.94 K50O1ue8
>>969
＞（在庫のある色が全部好きではないと言ったら不機嫌になって追い返された…売れ残りを勧められてもねぇ）
こんな事ありえないだろ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:03:25.46 UlkWs4u7
>>969
アシックス銀座の女店員じゃねーかな。
一人、非常に態度の悪いのがいるんだが
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:09:22.55 K50O1ue8
自分のとこのお抱え選手ディスってた奴か？w
あいつ流石にクビになったんじゃねーの
973:えむお ◆9eSTiDk5LQ
12/08/18 14:17:54.15 zzp2Z0Qu
俺も参加しよう
現在 83.4kg 休み明けまでに70代まで落としたい！！！
1日に60分のウォーキングがてらランニング
腹筋20回腕立て10回、スクワット10回です。
俺は痩せれるのか！？
目標「おーやせたねｗｗ」と言われたい！！！行書試験と宅建試験も受けます！
974:えむお ◆uP4E0rvmG6
12/08/18 14:18:45.09 zzp2Z0Qu
あ コテはこっちのほうにしておきます！
皆さんよろしくお願いします！！
ちなみに10日前から始めております
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:19:01.21 UlkWs4u7
>>972
ありゃ外資
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:20:19.66 K50O1ue8
>>975
あぁすまん見間違えてたw
977:えむお ◆uP4E0rvmG6
12/08/18 14:22:21.35 zzp2Z0Qu
現在来年の法科大学院入試に向けて資格勉強をしております！！！！！
しかし、勉強をするには基礎体力がいる！
勉強と基礎体力の両立を目指す！！！！
目標は７８ｋｇ！！！
毎日０カロリーのコーヒー（無糖）を2杯
昼朝兼用はヨーグルトとパン
晩飯はかーちゃんのつくる野菜中心の飯です。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:33:37.76 GY0kXigH
頭がいいならもっと頭使えよ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:23:07.51 wtWEu4qt
>>955
安心した
140前後はいい感じ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:27:40.00 wtWEu4qt
>>958
よく見かける、運動エネルギーをそのまま消費カロリーとして計算して、摂取カロリーも食品の熱エネルギーをそのまま計算して、
さらに脂肪１ｇ燃焼するのに○kcalだから・・・みたいなのは出鱈目だから無視したほうがいいよｗ
1日に同じ摂取カロリーでも身につく分は食べ方で全然かわるし、運動もそこまで単純に計算できるもんじゃない
実際はもっと早く減っていく人もいるしまったく変わらない人もいる
細かい計算よりも、今までの生活にたいしてどれだけ運動を増やしたか、どれだけ無駄なカロリーを抑えたか、どれだけ良いバランスで食事をしたか を基準にすればいい
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:29:14.97 wtWEu4qt
>>973
今までどんな生活をどのくらいの期間続けてきてその体重になったかってのが重要だな
あと体脂肪と、運動経験
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:36:18.21 E02NP1s/
>>977
ロースクールやめて予備試験からにしろ
俺の友人は、予備校で講師をしながら予備試験パスしたぞ
無駄だよあれ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:36:18.76 8ZYvT/GH
>>980
スレ立てよろしく
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:46:31.26 wtWEu4qt
ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:49:31.62 GY0kXigH
>>980
無視しなくていいよ。傾向がつかめるんだよ。厳密に計れるなんて誰もおもっちゃいない。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:50:40.55 qLuU4juH
すまん、1分差でやっちまった
片方は落としてくれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:51:11.89 e9YFBQN5
>>984
お前書き込んでいる事に振れ幅ありすぎ
自分でアスペって自覚有る？
メンヘラ板に行けよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:52:21.70 wqZCmRPd
今帰ってきた。自分のサイズ売切れてたから取り寄せお願いしてみた。
>>971
銀座じゃないけどアシだわ・・・あんな店員がほかの店舗にもいるとか勘弁してほしいです。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:52:31.47 /NQqoz1U
>>985
でもあの手の計算て、何日後に何キロ痩せるとか、ほとんど意味無いぞ
そもそも食った分全部摂取するわけじゃないしなぁ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:53:14.47 8ZYvT/GH
>>984
おっつー
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:54:47.08 GY0kXigH
>>989
自分の食ったものと運動がわかってりゃ体重の増減みればやりくりできる
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:58:07.62 /NQqoz1U
まあ、1日で同じカロリー摂取するにしても内容でダイエット効果はまったく変わるもんな
野菜やタンパク中心にとってれば効果も高いだろうし、炭水化物や脂だけとってもカロリーは同じだしね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:01:03.47 6kSLORzr
つか、この食生活で脂肪がなんg減るから何キロやせるってのはまったく意味ないけどなｗ
運動と食事制限で脂肪が燃焼してなくなるだけなのかと・・・ね 筋肉もつくしウンコもでるし
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:03:04.38 hzPaup2k
何が言いたいのかさっぱりわからん
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:03:19.94 tZhQYYxq
脂肪が減る量の目安にはなるけど、そのまま体重に結びつけるのは筋違いですね
よく知恵袋とかでみかけるけども
＞＞984
乙
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:04:02.14 hzPaup2k
土曜の昼から酔っ払いすぎだろ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:05:59.27 hzPaup2k
ＰＦＣやその他の栄養素やミネラルをただでけいさんしてくれるサイトが今はあるんだな。利用しない手はない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:08:41.18 qLuU4juH
埋め
999:えむお ◆uP4E0rvmG6
12/08/18 16:16:33.87 zzp2Z0Qu
>>982
予備試験なんて受かるわけがない
意図的に落ちるようにしてる試験だよあれ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:17:09.76 qLuU4juH
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