ウォーキング＆ジョギング　ダイエット55周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット55周目 - 暇つぶし2ch818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:45:05.88 fmGv4A+T
自分は月に60km程度しか走ってなかったけど、一年で15キロ痩せたよ
食事制限は、間食は止めたね、菓子パンは一切食べなくなった
唯一、週一でケーキは食べてるけど
でもそれ以外は3食しっかり食べてる

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