ウォーキング＆ジョギング ダイエット55周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット55周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 11:46:11.84 rabo/87P ランニングを始めてもうすぐ一カ月が経とうとしている 開始時72.8キロ 今朝68.5キロ 少しずつではあるが着実に効果が表われているようだ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 13:54:03.52 o0N5FOze 暑いながらも１２ｋｍを走ったり歩いたりして 帰ってきたのに４００K?の菓子パンを食べてしまった。０rz 夜にまた１０ｋｍ走ればいいね。(^-^) 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:20:08.20 QbKmuocK いいとおもうよ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:40:59.95 /XGSitHZ >>690 歩くだけなら大丈夫か。良かった。 汗かかないと一日終わった気がしなくて、歩くのもダメになったらどうしようと思ってた。 >>693 最初の頃右足股関節が痛くて ストレッチちゃんと始めようと思ってたのにいつも忘れてしまう。 習慣になるように心がける 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:55:48.41 MALuUF8L ウォーキングだけでもストレッチはやっとくべき 走るならなおさら 膝を怪我する奴は絶対にストレッチしてないか不十分 トレーナーに教えて貰って以降故障した事なんて無い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch