ウォーキング＆ジョギング　ダイエット55周目at SHAPEUP

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690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 00:01:33.65 aGece1cP
>>687
膝痛が引くまでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ厳禁
ﾘﾊﾋﾞﾘ中はｳｫｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁ
一日置き完全休養日の方が治りは早い

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