12/08/02 23:55:15.46 Wc1Umt4w
10km走れるようになってからみるみる痩せていった。
今は痩せ過ぎで病的だと言われるようになってしまったので
もう少し食う量増やして筋トレする。ジョグは週２程度に抑える。
食事をやや押さえてただやみくもに走ってる時の方が楽だった…
12/08/02 23:55:15.46 Wc1Umt4w
10km走れるようになってからみるみる痩せていった。
今は痩せ過ぎで病的だと言われるようになってしまったので
もう少し食う量増やして筋トレする。ジョグは週２程度に抑える。
食事をやや押さえてただやみくもに走ってる時の方が楽だった…