12/10/24 12:44:21.80 CXKjFZob
南雲医師ってブログで３ヶ月で鍛えて腹を割るって言ってる。
腹筋なんて元々割れてるんだから、鍛えなくたって痩せて脂肪がなければ
割れて見える。ジャンキーだって割れてる。
もしスポーツ選手やビルダーのように盛り上がって発達した腹筋を
一日一食のあんな食事で作るのを目指すってことなら、そのトレーニング法を
本にしてほしいんだけど。みんな知りたいよね？？
12/10/24 12:44:21.80 CXKjFZob
南雲医師ってブログで３ヶ月で鍛えて腹を割るって言ってる。
腹筋なんて元々割れてるんだから、鍛えなくたって痩せて脂肪がなければ
割れて見える。ジャンキーだって割れてる。
もしスポーツ選手やビルダーのように盛り上がって発達した腹筋を
一日一食のあんな食事で作るのを目指すってことなら、そのトレーニング法を
本にしてほしいんだけど。みんな知りたいよね？？