ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/03 23:32:14.52 HRT8HdgE >>948 いや、他のエクササイズDVDとかだと、 腰を反らせたらお腹がたるむから、反らせないようにって言うんだけど 正直ビリーではどうなのかわからないｗ でも確かにシェリーは反らせてるよね… うーん、腹筋伸ばしたり縮めたりする動きだから反らせていいのかも。 >>949 なるほど演出かｗ じゃああまり深く考えずにやってみるｗ どうもありがとう！ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/03 23:45:56.01 3UYH5qb0 ビリーに限らず有酸素運動とかって慣れてきたら効果なくなるのか？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 00:56:49.30 cJtIgsfc >>951 カロリーをはかったことないけど そんな感じするよな 知り合いも同じ事言ってたし 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 03:50:42.26 gsy64rxx 慣れてきて、心肺機能上がってくると当然心拍数も落ちる これまでと同じ強度でやっても効果上がらなくなるかもな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch