ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63モアセッ!at SHAPEUP
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63モアセッ! - 暇つぶし2ch558:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:54:22.78 A2TXlDQz
デブ+今まで運動不足だったから、息切れするしかなりキツイ。
なので今は、一つ一つの動作をきちんとやるために、
動きについてけないときは一時停止して休憩しつつやってる。
結果、応用プログラムやるだけで2時間近くかかってる。。
いくつか飛ばしてでも1時間ぶっ通しでやったほうがいいのかな?
いちいち止まりながらだと体力もつかなそうだし。

一つ一つきちんと全部やるのと、1時間動き回る体力を先につけるのとどちらが良いのかな?


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