12/09/13 01:35:36.36 h2dBLXWj
>>531です。
>>536さん
詳しい解説ありがとう。
とても参考になります。
今日はカーディオやったけど、めちゃくちゃしんどい。
終わったあと、しばらくは手足がプルプルしてた。
動き的には特にハードってわけでもないし、時間も短いのに。
やっぱグローブバンドが効いてるのかな？
俺の勝手なしんどさ評価(10点満点)
応用 10
基本 7
ミッション2 6.5
カーディオ 6
ミッション1 4
腹筋 3.5
最終 3
ベーシック 3
12/09/13 01:35:36.36 h2dBLXWj
>>531です。
>>536さん
詳しい解説ありがとう。
とても参考になります。
今日はカーディオやったけど、めちゃくちゃしんどい。
終わったあと、しばらくは手足がプルプルしてた。
動き的には特にハードってわけでもないし、時間も短いのに。
やっぱグローブバンドが効いてるのかな？
俺の勝手なしんどさ評価(10点満点)
応用 10
基本 7
ミッション2 6.5
カーディオ 6
ミッション1 4
腹筋 3.5
最終 3
ベーシック 3