12/09/11 14:42:46.46 hQRaqNhz
>>519
そのスペックでブートキャンプの基本を軽くクリアしたら逆に恐ろしいわ。
最初はちゃんと出来なくて当たり前、手や足の重みや痛みが軽くなったり、慣れてきたら
腹筋にチカラを入れるようにすればいいんだよ。
12/09/11 14:42:46.46 hQRaqNhz
>>519
そのスペックでブートキャンプの基本を軽くクリアしたら逆に恐ろしいわ。
最初はちゃんと出来なくて当たり前、手や足の重みや痛みが軽くなったり、慣れてきたら
腹筋にチカラを入れるようにすればいいんだよ。