ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 19:18:00.41 BlPBsN2Z >>299 そういうのってなんでなんだろうね。 トレーシーでくびれた人も居るし。 自分はビリーじゃ体幹がっしりするばかりで コアリズムやったらすぐに細くなったし。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 19:30:34.24 T26v0CtT 使う筋肉が違うからかな。 バレビュで太もも5ｾﾝﾁ減ったけど、バレビュではそれが限界だった。 けどビリーの初代応用やったらみるみる下半身が引き締まってスラリと整ってきた。 初代応用は絶対裏切らないと確信した。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 19:43:15.16 oDWVBxer まあ効果が見えてくる時期にたまたま当たった、ってのも中にはあるだろうけど。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 19:55:55.10 Tcfu1mDl 体型や体質もひとそれぞれだからなぁ なんでもいいけど３ヶ月ちゃんとやってみてから判断すればいいと思うよ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 20:00:37.73 cYE6Uirz 男で目標の体重、体脂肪になったら初代の最終P＋３０分の重負荷筋トレを続けてあるのがオススメ。 食事もある程度増やしてタンパク質を意識してとる。リバウンドもせず男らしい体つきになるよ。 まあ別に最終Pじゃなくてもビリー関連の３０分コースだったらなんでもいいけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch