12/08/17 18:02:59.08 Q1l1iNpk
初代買ってきた
基本→休養日→基本→休養日→応用
ってペースでやったが、腹筋絡みがきつすぎる
寝て足上下するやつとか映像のペースでやるのマジ無理
みんなアレ最初からちゃんとできたの？
12/08/17 18:02:59.08 Q1l1iNpk
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みんなアレ最初からちゃんとできたの？
12/08/17 18:02:59.08 Q1l1iNpk
初代買ってきた
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寝て足上下するやつとか映像のペースでやるのマジ無理
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