ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!at SHAPEUP

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17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 22:24:44.30 7OWP8hI4
>>11
きつさで言うと

PT1～2 < BC最終,腹筋≒PT3～5 < PT6 << PT7

って感じ。基本と応用は1時間だから他の30分のワークアウトとは単純に比較できないけど、
PT7はある意味応用よりキツい気がする

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