12/08/11 20:44:35.84 NxBoTHG3
>>52
39.8kg
▼朝
バナナ1/2､フルーツヨーグルト
バランスチャージ2個
▼昼
ねばねばサラダ(めかぶ､おくら､春雨など)
高菜おにぎり1個､ゆで卵
▼間
濃厚ショコラ､バナナ1/2
桃シャーベット
バランスチャージ
▼夜
お寿司2巻(サーモン､鯛)
ごぼうサラダ少し
地鶏の炭火焼き
骨つきチキン､お酢
▼間
梨ほとんど1玉
12/08/11 20:44:35.84 NxBoTHG3
>>52
39.8kg
▼朝
バナナ1/2､フルーツヨーグルト
バランスチャージ2個
▼昼
ねばねばサラダ(めかぶ､おくら､春雨など)
高菜おにぎり1個､ゆで卵
▼間
濃厚ショコラ､バナナ1/2
桃シャーベット
バランスチャージ
▼夜
お寿司2巻(サーモン､鯛)
ごぼうサラダ少し
地鶏の炭火焼き
骨つきチキン､お酢
▼間
梨ほとんど1玉