13/01/17 04:15:39.02 6EugyBJF
>>530
54.0kg/31.0%/153cm♀
★夜食
焼きあご5
★朝
あんこ餅1
豆餅2＋きなこ少量
カフェオレ
さつまいも甘露煮
煎餅2
★夕
豚キャベツスパ2/3人前ぐらい
玉子焼き2切れ＋マヨネーズ
★間食
ファミマフライドチキン
白玉ぜんざいアイス255kcal
チロルチョコ苺1
カフェオレ
玉子焼き2切れ
かきたまスープ丼1杯
焼きあご1
ごじゅうよんきろてあんた
13/01/17 04:15:39.02 6EugyBJF
>>530
54.0kg/31.0%/153cm♀
★夜食
焼きあご5
★朝
あんこ餅1
豆餅2＋きなこ少量
カフェオレ
さつまいも甘露煮
煎餅2
★夕
豚キャベツスパ2/3人前ぐらい
玉子焼き2切れ＋マヨネーズ
★間食
ファミマフライドチキン
白玉ぜんざいアイス255kcal
チロルチョコ苺1
カフェオレ
玉子焼き2切れ
かきたまスープ丼1杯
焼きあご1
ごじゅうよんきろてあんた