【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 20:38:32.88 B/wcpgIj 朝 － 昼 － 夜 ラムショートロインのグリル、アボカド、グリーンサラダ、パン・オ・ノア 1,600kcal 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 23:00:00.12 S9/S+c5h >>400 155㎝41.7kg ★朝 バナナ1 マーガリンパン300kcalくらい さんま少し チョコボール80kcal ★昼 じゃがいも麺スープ114kcal 柿ピー250kcalくらい ★おやつ ココア120kcal カスタード饅頭1 チョコ饅頭小1 ★夜 柿ピー少し あたりめ ハム2 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 10:41:35.72 1tmOLLpL >>346 ※前日分 52.0kg/BMI22.1/27%/153cm♀ ★朝 約550 カレー180ｇ約300 蒟蒻畑26 カヘオレ100 塩かぼちゃ30ｇ40 バナナ30ｇ30＋ヨーグルト35 はちみつレモンごく少量10 ★夕 約750 飯80gぐらい135 豚キャベ炒めわりと多目400? 里芋煮10個以下150? 蒸しかぼちゃ50g?40 ★間 チョコボノボン2個200? 計約1500kcal 今日からまた世話になります・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch