【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2at SHAPEUP

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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:34:44.57 hDJ0K0PE
>>270
157/55.4
●朝
カフェオレ(無糖)、納豆卵かけご飯、ごまあえ(残り)、バナナ

●昼
おろし醤油うどん(丸亀)、かぼ天

●間食
ミルクティー42kcal、グミ3粒

●夜21時
クリーム玄米ブラン176kca

腰回し、ストレッチ、スクワット40分
心が満たされないと痩せないってほんとかな鬱々

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