12/09/08 19:37:11.93 XMVVJR6h
>>247
150cm/39.5kg
▼朝
バナナ1/2
りんごヨーグルト
バランスチャージ
▼昼
バナナ1/2
シチュー少し
塩おにぎり3個
▼間
フルーツパフェ
０コーラ
バランスチャージ
▼夜
サニーレタス､キャベツ
ミニトマト1個
サーモン5きれ
酢豚少し
水餃子4個
▼間
豆乳､りんご酢
バランスチャージ3個
39.5kgくらいで安定してる。
まったりと38くらいになりたいなー
12/09/08 19:37:11.93 XMVVJR6h
>>247
150cm/39.5kg
▼朝
バナナ1/2
りんごヨーグルト
バランスチャージ
▼昼
バナナ1/2
シチュー少し
塩おにぎり3個
▼間
フルーツパフェ
０コーラ
バランスチャージ
▼夜
サニーレタス､キャベツ
ミニトマト1個
サーモン5きれ
酢豚少し
水餃子4個
▼間
豆乳､りんご酢
バランスチャージ3個
39.5kgくらいで安定してる。
まったりと38くらいになりたいなー