【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 19:16:09.48 o1UwEqiY >>140 150cm/39.9kg ▼朝 バナナ1/2 アロエヨーグルト バランスチャージ 豆乳＋りんご酢＋りんご果汁 ▼昼 バナナ1/2 バランスチャージ2個 ロッテリアのハンバーガー バナナミルクシェイク 牛乳＋りんご酢＋蜂蜜 ▼間 マックのサラダ スイートコーン ▼夜 15品目のバランスサラダ ねぎ塩チキン4きれ ほうれん草のお浸し 海老フライ(大) 豆乳＋りんご酢＋蜂蜜 今日はけっこう歩いた。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 21:22:47.45 V2yST8Sd >>147 身長153cm、体重67.6kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg 朝 ふりかけごはん100ｇ、※自作の野菜スープ、カボチャの煮物小３切れ （※玉子１個、ズッキーニ１本、トマト大１個、チキンコンソメスープの素） 昼 ふりかけごはん100ｇ、自作の野菜スープの残り、カボチャの煮物大２切れ 間食 サンマルクにて アイスレモンティー（ガムシロ１個入り） ドライプルーン４個 夜 惣菜店にて買ったもの ひじき入り揚げ豆腐１切れ（マッチ箱サイズ）、 小松菜とタコの酢味噌和え、サツマイモの甘煮１切れ、山芋とオクラの和え物 今日は仕事が休みだったので久しぶりに料理したｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch