☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆ - 暇つぶし2ch816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:14:26.34 bpk5INwf
>>813
筋肉量はほぼ43～45%のまま、体脂肪率は最近30%を切るようになりました
食事は大体１日1400～1600㌔㌍を目安に、豚肉かささみを必ず摂取するようにしています

皮余りとの事ですが、肉割れのせいですかね…
未だにお腹の肉が掴めるのは悲しいです

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