12/07/29 00:09:11.01 hRZLAm+M
＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢・性別： 23歳 女
●期間： 8か月
●身長： 156
●体重の変化：67⇒52
●体脂肪率の変化： 33⇒24
●サイズの変化： 測ってません><
●昇降頻度： 5/一週間
●昇降時間： 30分
●台の高さ： 10センチぐらい？ちゃおに冊分
●昇降以外にやっていたこと なし
最近過食中です><全然減らない><
12/07/29 00:09:11.01 hRZLAm+M
＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢・性別： 23歳 女
●期間： 8か月
●身長： 156
●体重の変化：67⇒52
●体脂肪率の変化： 33⇒24
●サイズの変化： 測ってません><
●昇降頻度： 5/一週間
●昇降時間： 30分
●台の高さ： 10センチぐらい？ちゃおに冊分
●昇降以外にやっていたこと なし
最近過食中です><全然減らない><