12/08/14 22:45:29.80 ZND/4YYy
疲れてる時とか、だるい時とか、貧血のときとか、休もうと思うんだけど休んだらその分脂肪が付いてしまうんじゃないかって怖くて休めません。
この間は無理して吐きながらショコりました
一日くらいたかが筋トレ合わせて200kcal前後の消費なんだから別に急に太るなどの影響はないと思うのに
休んだ後悔からイライラしたり自分を責めまくります。
なにか気が楽になるようなお言葉をよろしくお願いします。
12/08/14 22:45:29.80 ZND/4YYy
疲れてる時とか、だるい時とか、貧血のときとか、休もうと思うんだけど休んだらその分脂肪が付いてしまうんじゃないかって怖くて休めません。
この間は無理して吐きながらショコりました
一日くらいたかが筋トレ合わせて200kcal前後の消費なんだから別に急に太るなどの影響はないと思うのに
休んだ後悔からイライラしたり自分を責めまくります。
なにか気が楽になるようなお言葉をよろしくお願いします。