【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:44:53.08 llDnbDOc
>>544
マラソンに出て記録狙いになってくると30kmくらいは普通に走れるようになって
月間距離も伸びますよ
でも、健康体重を維持しつつ年をとっても走るなら200kmくらいが理想じゃないですかね？

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