【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP
【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:55:23.76 lgK5oisS
>>472
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
自重トレの動画はっておきますね
このくらいの負荷なら、ムキムキにならないので安心してください。
あとスロトレって専門家の間で、賛否両論あるので、その辺は自己責任でｗ

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